卵子質量差想懷孕要怎么辦？

  備孕很長時間不懷孕，到醫院檢查才發現是因為卵子質量差造成的，為什么會出現這種情況呢？卵子質量差的原因是什么呢？面對這種情況想懷孕要怎么辦呢？北京家圓醫院專家指出，卵子是由卵巢產生的，如果卵巢出現問題，比如家族遺傳或患上了卵巢疾病都可能導致卵子質量變差，影響懷孕。另外，年齡是影響卵子質量的一個關鍵因素。

  因為隨著女性年齡的增長，卵巢會衰老，導致儲備功能下降，卵子質量也隨之下降了。尤其是超過35歲的高齡女性，其卵胞漿和卵胞核都開始老化，使得卵子的非整倍體配子增加的同時，卵胞質細胞器減少，細胞凋亡傾向增加，從而導致卵子質量不如年輕的時候。所以，建議有生育要求的姐妹們備孕生育一定要趁早，如果需要做試管嬰兒，也建議盡量不要超過35歲！

  日常生活中的很多不良習慣也會影響到卵子質量，比如節食減肥、吸煙酗酒、長期熬夜等。為了自己的健康和生育，大家一定要養成均衡飲食、戒煙戒酒、規律作息的良好習慣。

  對于沒有做好當爸爸媽媽準備的夫妻，同房時需注意避孕，要避免人工流產，因為流產不僅會使女性的子宮內膜受損，還有可能出現卵巢功能障礙，如不排卵、黃體功能不全等問題，而且流產次數越多，對身體的傷害越大，嚴重者可導致不孕。愛護自身，也是對自己的生育力和未來寶寶負責。