高齡備孕到底該怎么備？

  高齡備孕和“黃金生育期”備孕比起來，已經錯過了生育的大好時機。我們姑且不談高齡備孕，對于女性來說要付出多少，要承受多少，單就生理角度來講，高齡備孕就很可能面臨幾大難題，比如：卵巢儲備功能低下導致的卵子老化，妊娠各種并發癥，以及由于染色體異常導致的胎兒畸形率上升等。那么究竟該怎么備孕才能盡快收獲好孕呢？北京家圓醫院專家給出幾點建議：

  1、做好孕前檢查

  孕前檢查是備孕前必做的，不要小看這些常規檢查，根據這些檢查結果，醫生可以對您的身體情況做出全面的評估，從而確定是否適合懷孕，這是保障孩子健康的基礎，大家一定要積極配合。

  2、輸卵管檢查

  子宮輸卵管造影是目前臨床上常用的一項輸卵管檢查方法，造影片子可以很清楚的看到子宮形態、輸卵管走行、阻塞部位等，可以很好的評估輸卵管是否通暢。

  3、方精液檢查

  男方精液也是必查項目之一。有的男性朋友不愿配合檢查，認為自己沒有問題，有的男性朋友認為是要二胎，以前沒事，現在也不用查。但其實男性的精液質量是與年齡、環境、身體狀況等等多方面因素有關的，檢查一下精液質量是否存在問題是非常有必要的，畢竟懷孕是夫婦雙方兩個人的事。

  4、口服葉酸

  懷孕前3個月要口服葉酸，葉酸可避免胎兒產生神經系統發育疾病。

  5、保持好心態

  年齡大了，想要孩子的愿望通常會比較迫切，但還是要做好充足的準備，除了保證飲食健康、充足睡眠，戒煙戒酒外，還應保持良好心態。身心健康不但有助于提高身體免疫力，還有助于形成優質的精子和卵子，進行獲得好孕。