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        科學備孕必須要了解的3件事

        來源:北京家圓醫(yī)院    作者:jyuserhst  2023-06-15
         

          現在備孕講究“科學”,那么對于備孕的夫妻來說要如何做呢?首先大家要了解一下科學備孕的年齡,目前普遍認為,女性的“黃金生育年齡”是25~28歲,男性的“黃金生育年齡”是25~35歲,因此建議大家備孕要趁早!北京家圓醫(yī)院專家指出,備孕除了要注意年齡外,大家還要了解以下3點:

          

         1、備孕期間怎么同房?

          很多人認為,既然在備孕,那么就增加同房頻率吧!其實吧,受孕機會和頻次并不是是直線相關。根據精液水平檢測結果顯示,一周超過3次同房,精液的數量和質量會明顯下降。所以,適當增加是可以,主要還是看個人情況,這事也沒辦法強求不是!

          姐妹們可以自己監(jiān)測排卵周期,然后在排卵周期安排同房1~2次,這樣雙方壓力也不大,備孕效率也會相對提高。

         2、備孕吃什么?

          備孕期間吃什么,其實沒什么要求,吃的健康,吃的舒服為原則,保證營養(yǎng)均衡就好。營養(yǎng)品什么的,建議在醫(yī)生指導下使用,每個人體質不同,不能盲目補。

          重要是大家要注意補充足量的葉酸。葉酸對胚胎發(fā)育、胎兒發(fā)育和神經系統(tǒng)發(fā)育是很重要的一個原料,通常建議備孕前3個月開始服用。

         3、備孕體檢有必要嗎?

          科學備孕,檢查是非常有必要的,備孕體檢的目的是充分了解夫妻雙方的身體情況,確保我們的身體器官硬件是正常的,基礎好,才更有助于成功懷孕。尤其是超過35歲的高齡女性,一定要關注一下自己的血壓、血糖和白血功能等。

         

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