治療卵巢早衰,對(duì)女性患者來(lái)說(shuō)非常重要。疾病的治療其實(shí)食療也是很重要的,那么在治療卵巢早衰的同時(shí)要注意哪些飲食習(xí)慣呢?下面給大家講解關(guān)于卵巢早衰的食療方法有哪些?
1、少吃甜食:過(guò)量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn),焦慮。
2、少吃食鹽:過(guò)多的鹽分不利于體內(nèi)水分排出,影響卵巢不能正常排卵,引起月經(jīng)不調(diào)。
3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物:避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如:花椒、胡椒咖喱等
4、月經(jīng)期間:忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。
5、少喝碳酸飲料:此類飲料影響鈣質(zhì)吸收,降低腸胃消化能力。
6、少吃動(dòng)物脂肪:動(dòng)物脂肪攝入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊腫的發(fā)病率。
7、多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。
8、多吃纖維食物:纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素,降低因雌激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),促進(jìn)胃蠕動(dòng),減少便秘現(xiàn)象。如:蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
9、多是吃棗:紅棗富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素,紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。
10、適量喝一些牛奶:牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì),還含有鉀和維生素B2,有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。
11、適量飲用葡萄酒:葡萄酒里含有白藜蘆醇,補(bǔ)充雌激素,并可以預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)
12、多吃豆類食品:補(bǔ)充天然植物激素,雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡,改善內(nèi)分泌失調(diào)。
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