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        提高胚胎質量,這6點至關重要!

        來源:北京家圓醫院    作者:ll22  2020-07-16
         

          在影響試管嬰兒成功的諸多因素中,胚胎質量是非常關鍵的一個。

          在移植之前,生殖醫生會通過觀測胚胎的形態、張力、細胞是否大小均勻、有無碎片以及發育速度等,來對胚胎質量進行綜合評估,然后挑選其中1~2個優質的胚胎進行移植。

          

          移植優質的胚胎,有助于提高試管嬰兒成功妊娠的幾率。

          那么如何才能獲取到優質的胚胎,有沒有什么辦法來改善和提高胚胎質量呢?

          敲黑板,劃重點!

          想要提高胚胎質量,在孕前就應做好充足的準備。優質的胚胎源于優質卵子和精子的結合,所以想要得到好胚胎,首先要改善和提高精卵質量。

          01健康飲食

          健康合理的飲食結構,是獲得優質胚胎的基礎,夫妻雙方要注意營養均衡、多樣化,適當的多食用一些富含高蛋白、維生素和微量元素的食物。另外,要注意補充葉酸,補充葉酸的女性其卵子質量及胚胎質量可得到顯著提高,進而提高活產率,帶來更好的妊娠結局。

          

          02戒煙酒

          備孕期間吸煙,可造成卵子和精子質量下降,使機體處于嚴重氧化應激狀態,從而影響胚胎質量及試管嬰兒成功率。懷孕后吸煙會干擾受精卵及胚胎的正常發育,容易發生流產。酗酒同樣會降低試管嬰兒成功率,增加流產率。所以無論是自然備孕還是進行試管治療,夫妻雙方都應至少提前3~6個月戒煙戒酒。

          

          03多運動

          適度的運動,如慢跑、快走、游泳、太極拳等,都可以改變身體狀況,增強體內血循環及細胞中的抗氧化機制,進而改善胚胎質量和試管嬰兒助孕結局。

          

          04調整日常作息

          不要熬夜,避免過度疲勞,養成早睡早起的好習慣,有助于卵巢保養,改善卵子和精子質量。

          

          05控制體重

          女性脂肪堆積會導致代謝性炎性細胞因子增加,繼而出現胰島素抵抗、糖耐量異常、體內內分泌紊亂,進而影響卵子質量。男性體內儲存大量脂肪會影響自身性激素代謝,影響精子生成與質量,造成胚胎質量不佳。

          06減少焦慮情緒

          人體的各項生理機能都是依靠神經激素調節的,若經常處于緊張、焦慮的狀態,易導致體內內分泌失調,從而影響精子和卵子質量。所以在備孕期間一定要保持良好的心態,心情不好不僅影響受孕,時間長了可能還會引起其他的生理變化再導致其他的疾病,這樣就得不償失了。

          各位準媽媽準爸爸們,只有調養好身體,保持健康的生活狀態,同時保持輕松平和的心態,才有利于保證胚胎質量,才有利于新生命的孕育和誕生!

         

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