想提高胚胎著床率，移植后“黃金48小時”一定要抓住!

  你知道胚胎移植回母體子宮后的48小時里會發生怎樣的變化嗎?

  ◆胚胎開始從外殼孵化;

  ◆胚胎孵化的同時，逐漸附著在子宮壁上;

  ◆胚胎向子宮壁深處緩慢移動，并準備著床。

  為了做好著床前期的準備工作，小小的胚胎在這短短的48小時里不斷地努力著。

  此時，準媽媽們也一定要抓住這個“黃金48小時”，將自己的身體和心理都調整到一個良好的狀態，為胚胎著床創造更好的種植環境。

  那么在這48小時里準媽媽們能做些什么呢?聽家圓君一一道來!

  1、嚴格遵醫囑用藥

  胚胎剛剛移植到子宮內還是不穩定的，為了幫助胚胎順利著床，準媽媽們需要使用大量的黃體酮藥物來保胎，要注意嚴格遵醫囑用藥，切忌隨意增減藥量。

  2、保持心情平靜放松

  胚胎移植后48小時里，準媽媽們要讓自己的精神和心理都放松下來，太過緊張、焦慮容易影響內分泌，對胚胎著床有害無利。不要過分的去多想結果、患得患失，避免不必要的精神消耗。

  3、保證充足睡眠

  移植后準媽媽們的睡眠難免會受到影響，所以白天盡量不要臥床太久，保持正常的作息，以免影響到晚上的睡眠質量，熬夜和失眠對胚胎著床是十分不利的。

  4、飲食營養均衡

  飲食上還是要強調“正常”，注意營養均衡即可，可適當多吃一些高蛋白食物，還有水果、蔬菜，除了能提供人體所需的多種營養物質，也可以促進排便，防止便秘。

  5、適度活動

  胚胎移植后48小時要注意休息，但不要長時間臥床，也不需要憋尿，可以進行適當的活動，適當的多喝水、多排尿，減少發生泌尿系統感染的幾率。避免劇烈運動或提重物，禁止同房。

  6、做好個人防護遠離不利環境

  移植后準媽媽可進行淋浴，但不可盆浴，注意水溫不要太高或太低，以免影響到身體狀態。也要關注天氣變化，適當添減衣服，謹防生病。高輻射環境、高毒性環境、二手煙煙霧環境等都不利于胚胎著床，要注意遠離。

  7、注意出血情況

  如移植后出現輕微出血情況，不要驚慌，注意觀察。如出血量增加或出現明顯的腹脹、腹痛、惡心、胸悶、憋氣等不適癥狀，應及時到生殖中心就診。

  把握好胚胎移植后的“黃金48小時”是非常關鍵的一件事情，為了讓胚胎能夠早日順利著床，準媽媽們一定要引起重視，祝好孕!