35歲PK25歲，高齡備孕和適齡生育的差距到底在哪?

  俗話說，生娃要趁早。

  可是，當下社會生活和工作壓力越來越大，讓不少女性都被迫走上了晚婚晚育的道路。

  和25歲備孕生娃比起來，35歲已經錯過了生育的黃金時期。根據臨床統計，女性最適合生育年齡是23~30歲，35歲女性的受孕能力僅相當于25歲時的50%。

  我們姑且不說高齡備孕要付出更多的體力和精力，產后恢復也慢很多，單就生理上來說，高齡備孕就會面臨以下兩大難題：

  1.卵子質量下降

  在以往的科普中，家圓君強調過很多次卵子對于生育的重要性。25歲時女性的卵巢狀態良好，卵子受到環境和疾病影響的幾率小，所以卵子數量多、質量好，懷孕率自然是比較高的。而35歲的女性，由于卵巢儲備功能衰退，卵子質量也隨之下降了，而且容易發生卵子染色體異常，這就是高齡女性懷孕率低、流產率高的重要原因之一。

  2.妊娠并發癥

  超過35歲的高齡女性，由于年齡偏大，懷孕后發生妊娠期并發癥的風險也加大了，如糖尿病、高血壓等。平時身體機能正常，可能并未覺察，但在懷孕后身體機能和激素水平等發生變化，這些疾病就會誘發出來，不僅會影響胎兒發育，還會影響自身健康。

  那么對于超過35歲的高齡女性來說，要如何應對高齡生育難題呢?

  1、縮短等待受孕時間

  對于高齡女性來說，時間就是生命。每一天高齡女性的卵巢儲備功能都在衰退，所以并沒有太多的時間用來等待。高齡女性在自然備孕半年后，若未孕就應到院進行相關檢查，如有影響懷孕的疾病應積極配合醫生治療。如果卵巢功能衰退比較嚴重，必要時可選擇試管嬰兒助孕。

  2 、衣食住行需謹慎

  整個備孕期間，高齡女性都應比適齡女性更為謹慎，從衣、食、住、行等各個方面加強保健。高齡女性尤其要注意保持正常體重，身體過于肥胖容易引發內分泌紊亂、月經不調，影響卵巢健康和卵泡發育。

  3、注重心態調整

  有些高齡女性自備孕初期就憂心忡忡，在試孕未果的情況下更是心急如焚，其實過于緊張焦慮會導致內分泌異常，更加不利于懷孕，所以高齡備孕更要注重心態調整。高齡女性一旦確診不孕，更要注重心態的放松，以樂觀積極的態度投入到治療中。

  4、遵醫囑做好定期檢查

  為確保母子，從確診懷孕開始，高齡媽媽就要嚴格遵醫囑進行產檢了，定期產檢可以及時發現妊娠期糖尿病、高血壓等并發癥。通過人工授精、試管嬰兒等輔助生殖懷孕后與自然妊娠是一樣的，所以高齡媽媽們不要過于擔心，做好定期檢查就可以了。