冬季做試管嬰兒，還有這些禁忌?快來收藏!

  前幾天，北京迎來了2019年的第一場雪，美麗的雪景刷爆了朋友圈。

  在欣賞雪景的同時，不少姐妹們又開始焦慮了：大冷天的，做試管嬰兒會不會降低成功率啊?

  事實上，試管嬰兒的效果和季節沒有太大關系。

  試管嬰兒與自然懷孕的區別就是將精卵受精和胚胎培養這一過程移到了體外(胚胎實驗室)，而體外培養的條件都是模擬正常女性的子宮內環境設定的，溫度、濕度、氧分壓、二氧化碳分壓、甚至氮氣壓等都被設置在一個恒定的值，并不會受外界季節變化的影響，所以大家無需過度擔心。

  那么，對于準備在冬季開啟試管助孕計劃的夫婦來說，冬季試管需要注意些什么呢?今天，家圓君就給大家送上一份冬季試管助孕指南!

  生活指南

  01.注意保暖

  冬天室內外溫差較大，在助孕期間外出時一定要注意保暖，避免感冒。嚴重的感冒、發燒會影響試管療程安排，往往需要在后等一段時間才能繼續治療。

  02.不要熬夜

  試管助孕期間，夫婦雙方應避免熬夜，因為熬夜容易影響內分泌系統，加重身體負擔。放下手機、電腦，給自己的身體一個充分休息的時間，保證精力充沛。

  03.適當運動

  冬季寒冷，很多人都不愿意外出，減少了活動或運動時間，而長期不運動易導致免疫力下降，患上各種疾病，不利于助孕。所以即便是冬季也建議大家保持適當的運動，不過要避免劇烈運動。

  04.多喝水

  冬季寒冷，人體對水分的需求下降，但還是要保證一定的飲水量。多喝水，多排尿，可以促進代謝廢物的排出，避免便秘、感冒等癥狀的侵襲。

  05.避免高溫

  男性朋友在冬季要謹慎使用電熱毯等取暖工具，更不宜經常蒸桑拿、泡溫泉等。因為適于精子發育的溫度比男性體溫低1~2℃，所以精子怕高溫。溫度過高容易導致男性生殖細胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。

  飲食指南

  01.保持健康飲食習慣

  雖然到了冬季，餐桌上的食物依舊多種多樣，在保證營養均衡的前提下，適當地多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，多攝入一些高蛋白食物，富含葉酸、多種維生素、微量元素的食物，對精子和卵子的養護能發揮一定的作用，有利于試管嬰兒過程中獲取取到優質的精卵。

  02.少吃腌制食物

  臘肉、泡菜、腌菜等一些腌制類食品在冬天的餐桌上很常見，腌制過的食物往往存在亞硝酸鹽等有害物質，不適合在助孕周期食用。另外，火鍋、麻辣燙、燒烤等刺激性強的食物也要少吃。

  03.控制體重

  過胖或過瘦都會影響到身體內分泌，導致卵子和精子發育異常，不利于成功受孕。而冬天運動量比較少，容易堆積脂肪，助孕的夫婦還是注意控制體重，“管住嘴，邁開腿”。

  04.避免煙酒

  飲酒可以調節餐桌氣氛，又能溫暖身體，但是長期大量飲酒會導致男性睪酮分泌紊亂，影響精子發育。酒精還可以改變女性激素平衡，長期酗酒會引起排卵障礙、黃體功能不足、降低IVF活產率等。香煙中含有大量的致癌、致畸物質，也同樣影響精卵質量，建議備孕試管嬰兒前至少三個月戒煙戒酒。