高齡備孕，這樣做可以助你一步成功!

  20多歲忙于學業，30多歲忙于事業，直到過了35歲，猛然回頭才發現，別人家的孩子都上小學了，有的甚至已經上初中了，再看看自己，居然還沒有懷孕......

  OMG!焦慮~著急~怎么辦?

  在醫學上，大于35 歲的女性就被列入“高齡”范疇了，隨著女性年齡的增長，生育力會逐漸下降，不孕癥的發生率也會逐漸升高，超過40歲以后生育力下降更為明顯。

  國內外大量數據顯示，35~39歲的女性不孕癥發生率約為30%，40~44歲不孕率約為64%。而處于黃金生育期(22~30歲)的女性，不孕率低于15%。

  由此可見，高齡女性懷孕并不是一件簡單的事情。

  那么對于35歲以上的高齡女性來說，要如何備孕才能順利懷孕呢?

  首先，高齡備孕需評估身體狀況

  高齡女性通常在未避孕并嘗試6個月以上未能成功妊娠的情況下，應到醫院進行全面的不孕檢查及相應治療。重點評估卵巢儲備功能、輸卵管通暢度、子宮環境及子宮內膜等幾個方面，當然也不能忽視男方精液檢查，畢竟懷孕需要夫婦雙方的共同努力嘛!

  檢查過后，再由醫生根據夫婦雙方的具體情況來制定個體化的備孕方案，如有影響懷孕的疾病應先進行相應的治療。通常大部分患者都可以通過藥物、手術等方式治療后獲得自然妊娠，部分患者可能需要進行人工授精或試管嬰兒助孕。

  其次，高齡備孕需提前調理身體

  一個好的身體條件是懷孕的基礎，對于高齡女性來說已經錯過了黃金生育年齡，身體機能在逐步的衰退，所以在備孕之前一定要進行適當的調理，無論是生活作息還是飲食習慣。建議日常保證充足的睡眠，不熬夜，適當運動，飲食方面要保證營養均衡、多樣化，適當多吃一些益于卵子發育的食物，不要吸煙，不要喝酒，遠離污染環境等，保證把身體狀態調理到最佳，有助于改善和提升卵子質量。對于需借助試管嬰兒助孕的高齡不孕女性，更要積極配合醫生進行身體調理，以期獲得高質量的卵子，進而培養成高質量的胚胎，來提高受孕率。

  第三，高齡備孕需放松心情

  高齡女性備孕心情稍微著急一點是可以理解的，但還是要建議大家不要過于焦慮、緊張，因為負面情緒越多，精神和心理壓力越大，往往越容易導致內分泌紊亂，進而影響移植后胚胎著床和發育。

  懷孕并不是打仗，雖然我們都期待著能勝利凱旋，但絕不能操之過急。尤其是做試管的高齡女性一定要多鼓勵自己，給自己信心，同時保持一個平和穩定的心態，耐心等待。

  總之，高齡女性備孕不能守株待兔，應積極利用的檢查和治療手段，如有必要也可采取輔助生殖助孕，以便順利邁過高齡這道坎，迎來好孕氣~