20多歲忙于學業,30多歲忙于事業,直到過了35歲,猛然回頭才發現,別人家的孩子都上小學了,有的甚至已經上初中了,再看看自己,居然還沒有懷孕......
OMG!焦慮~著急~怎么辦?
在醫學上,大于35 歲的女性就被列入“高齡”范疇了,隨著女性年齡的增長,生育力會逐漸下降,不孕癥的發生率也會逐漸升高,超過40歲以后生育力下降更為明顯。
國內外大量數據顯示,35~39歲的女性不孕癥發生率約為30%,40~44歲不孕率約為64%。而處于黃金生育期(22~30歲)的女性,不孕率低于15%。
由此可見,高齡女性懷孕并不是一件簡單的事情。
那么對于35歲以上的高齡女性來說,要如何備孕才能順利懷孕呢?
首先,高齡備孕需評估身體狀況
高齡女性通常在未避孕并嘗試6個月以上未能成功妊娠的情況下,應到醫院進行全面的不孕檢查及相應治療。重點評估卵巢儲備功能、輸卵管通暢度、子宮環境及子宮內膜等幾個方面,當然也不能忽視男方精液檢查,畢竟懷孕需要夫婦雙方的共同努力嘛!
檢查過后,再由醫生根據夫婦雙方的具體情況來制定個體化的備孕方案,如有影響懷孕的疾病應先進行相應的治療。通常大部分患者都可以通過藥物、手術等方式治療后獲得自然妊娠,部分患者可能需要進行人工授精或試管嬰兒助孕。
其次,高齡備孕需提前調理身體
一個好的身體條件是懷孕的基礎,對于高齡女性來說已經錯過了黃金生育年齡,身體機能在逐步的衰退,所以在備孕之前一定要進行適當的調理,無論是生活作息還是飲食習慣。建議日常保證充足的睡眠,不熬夜,適當運動,飲食方面要保證營養均衡、多樣化,適當多吃一些益于卵子發育的食物,不要吸煙,不要喝酒,遠離污染環境等,保證把身體狀態調理到最佳,有助于改善和提升卵子質量。對于需借助試管嬰兒助孕的高齡不孕女性,更要積極配合醫生進行身體調理,以期獲得高質量的卵子,進而培養成高質量的胚胎,來提高受孕率。
第三,高齡備孕需放松心情
高齡女性備孕心情稍微著急一點是可以理解的,但還是要建議大家不要過于焦慮、緊張,因為負面情緒越多,精神和心理壓力越大,往往越容易導致內分泌紊亂,進而影響移植后胚胎著床和發育。
懷孕并不是打仗,雖然我們都期待著能勝利凱旋,但絕不能操之過急。尤其是做試管的高齡女性一定要多鼓勵自己,給自己信心,同時保持一個平和穩定的心態,耐心等待。
總之,高齡女性備孕不能守株待兔,應積極利用的檢查和治療手段,如有必要也可采取輔助生殖助孕,以便順利邁過高齡這道坎,迎來好孕氣~
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