卵子質(zhì)量的好壞對于妊娠的影響是非常大的,卵子質(zhì)量差是導致許多女性不孕的重要原因。
常見的卵子問題包括卵子成熟障礙、受精失敗、多精受精、胚胎發(fā)育潛能差等等。導致卵子質(zhì)量變差的原因有很多,主要包括以下幾種:
1、年齡因素
年齡是影響卵子質(zhì)量的一個重要因素,因為隨著年齡的增長,卵巢功能會衰老,卵子質(zhì)量和數(shù)量都會下降,卵子畸變率增加,進而導致胚胎質(zhì)量變差,流產(chǎn)率升高。
2、疾病因素
慢性盆腔炎可能導致卵泡發(fā)育不良;中重度子宮內(nèi)膜異位癥合并不孕的患者可能存在卵泡發(fā)育受損,容易發(fā)生胚胎發(fā)育阻滯、囊胚形成率低;多囊卵巢綜合征(PCOS)患者卵子成熟度低,受精率下降,優(yōu)質(zhì)胚胎率下降。
3、外部因素
不良生活習慣、壓力過大、環(huán)境污染等也會影響卵子質(zhì)量。不良生活習慣主要包括吸煙、飲酒,經(jīng)常熬夜,飲食不規(guī)律,盲目減肥等都可導致內(nèi)分泌紊亂,從而影響卵子質(zhì)量;經(jīng)常接觸油漆、重金屬、輻射等可導致卵子質(zhì)量下降,畸變率增加;精神和心理壓力過大也會在無形之中通過影響身體的內(nèi)分泌和機能,進而影響卵子質(zhì)量。
影響卵子質(zhì)量的因素眾多,想要獲得優(yōu)質(zhì)的卵子可真不容易啊!那么卵子出了問題要怎么辦呢?
首先,女性朋友們應重視卵子質(zhì)量差的問題,但切忌病急亂投醫(yī),切忌盲目用藥,一定要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),積極配合醫(yī)生查找原因,然后進行個體化的處理。讓醫(yī)生為您制定針對性的方案來改善和提高卵子質(zhì)量,必要時可考慮借助試管嬰兒助孕,以期迎來一個好的妊娠結局。
其次,不要迷信所謂的卵巢保養(yǎng),現(xiàn)下流行的“精油按摩卵巢保養(yǎng)法”只是個噱頭。想要通過幾滴精油就透過皮膚、皮下組織和脂肪直達卵巢,根本就是不可能完成的任務,不過是白白浪費時間罷了。
第三,從自身做起改善卵子質(zhì)量。
①年齡是關鍵,上面我們已經(jīng)具體講過,還是那句話,“適齡生育”避免因高齡而引起卵子質(zhì)量差的問題。
②養(yǎng)成良好的生活方式,保證營養(yǎng)均衡,保證充足睡眠,不熬夜,戒煙戒酒,避免暴飲暴食,適當?shù)亩喑砸恍┖懈呔S生素、高蛋白質(zhì)的食物。
③適當進行有氧運動,既能提高身體素質(zhì),又能改善卵巢微循環(huán),提高卵巢局部營養(yǎng)供給,對于改善卵巢功能和提高卵子質(zhì)量有很大的幫助。對于肥胖的女性,減輕體重是提高卵子質(zhì)量及妊娠成功率重要的方式之一。
④避免接觸有害物質(zhì),遠離環(huán)境污染區(qū),加強自身衛(wèi)生等。
⑤學會調(diào)節(jié)自己的情緒,保持精神愉快,放下緊張和焦慮能夠改善整個身體狀態(tài)。
受孕本身是一個復雜的過程,良好的卵子質(zhì)量是好孕的首要條件。備孕的女性朋友們切記:有問題,早發(fā)現(xiàn),早治療,才能早好孕!
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