精子有幾“怕”，你嚇過它嗎?

  正常的精子長啥樣?

  不正常的精子長啥樣?

  短期的精子質量差，對于懷孕的影響并不大，而長久的精子質量差，就可能導致妻子受孕困難，還可能導致男性不育癥的發生，或是形成的胚胎質量不好，從而增加胎兒流產率等。

  精子質量為什么會變差呢?除了疾病因素外，不良生活習慣對精子質量的影響是非常大的。精子有幾“怕”，我們一起來了解一下吧!

  怕【少睡】

  熬夜和睡眠不足已經成為男性生殖健康的頭號殺手，是不是很驚訝?!

  熬夜和睡眠不足會引發男性內分泌紊亂、性欲低下、勃起功能障礙、早泄等，使男性患上慢性前列腺炎和附睪炎的幾率增加，還會造成精子質量下降，數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，導致男性不育或女方流產。

  怕【久坐】

  坐的太久可導致男性生殖器官，如睪丸、附睪、前列腺、精囊腺等血液循環不暢，從而降低男性生殖器官功能，引發不育和性功能障礙。還會造成睪丸溫度升高，嚴重損害睪丸生精功能，從而導致精子質量下降。

  怕【煙酒】

  煙草中的有毒成分可抑制精子活力，降低精子數量，導致精子細胞膜和DNA受損，畸形精子數目增加。過量飲酒容易引發男性勃起功能障礙和性欲低下，甚至睪丸萎縮。

  怕【高溫】

  睪丸生成精子所需的溫度比正常體溫要低1~2℃，泡熱水澡、洗溫泉、蒸桑拿等活動，使睪丸處于高溫環境下，可損害生精功能，造成精子數量和質量下降，引起不育。

  怕【營養不良】

  營養不良可影響男性內分泌和睪丸功能，降低性功能和生育能力。膽固醇、精氨酸等營養成分和鋅、硒等微量元素，都與男性的生育力關系密切，要注意補充。

  怕【輻射】

  精子對電磁輻射很敏感，過多接觸會造成精子質量下降和DNA損傷，可能會造成男性不育和女方流產。

  對于備孕的男性朋友來說，一定要嚴格約束自己，改掉不良生活習慣，遠離不利于精子生成和發育的環境。如果有生殖系統疾病，也應及早進行檢查和治療，大多數精子質量差的患者通過藥物或手術治療都能得到改善，如患上了重度少弱畸精癥應及早行試管嬰兒助孕，以期早日成就“爸”業，抱上健康可愛的寶寶!