常言道:身體是革命的本錢。
對于不孕不育夫婦來說,健康的體魄更是接受試管嬰兒助孕挑戰的首要條件。
為了順利懷上試管寶寶,爸爸媽媽們一定要積極了解有關整個試管周期的注意事項,并在手術前調理好自己的身體,以最佳的狀態來迎接試管嬰兒治療。
那么,不孕不育夫婦在試管嬰兒前要如何調理身體呢?
1、注重飲食習慣的調整
夫婦雙方在進行試管嬰兒助孕前,應遵醫囑改變不良的飲食習慣,做到均衡飲食,確保營養全數,少吃腌制、熏烤、油炸、罐頭類食品。女方可以適當多吃一些高蛋白食物,有助于卵泡生長。男方可以適當多吃一些含有VC、VE、鋅、硒等有助于精子生成的食物。
2、注重生活作息的調整
充足優質的睡眠是天然的良藥,擁有一個良好的睡眠質量能夠改善卵子和精子質量。因為卵母細胞和精子細胞的生長發育,均在夜間進行。如果總是熬夜,就會導致內分泌紊亂,從而影響到卵子和精子健康。而且熬夜還會導致男性的精子畸形率升高,對胚胎質量造成不良影響。
3、適當進行身體鍛煉
男性肥胖可導致腹股溝處的溫度升高,從而損害精子生長。女性肥胖,則容易導致內分泌紊亂、月經失調、排卵障礙等,妊娠后發生糖尿病、高血壓等并發癥的幾率也會增加。所以備孕試管嬰兒的夫婦一定要注意把體重控制在標準范圍內。
4、戒煙戒酒
從優生優育角度來講,首先要確保精子和卵子的質量。而酒精和香煙中的尼古丁、焦油等有害物質,都會對夫婦雙方的生殖細胞造成嚴重損害,導致卵子和精子質量變差,致使胎兒畸形和低智。
5、避免感冒發燒
人的身體是一個有機整體,如果整體狀態不好,各個方面都會受到影響。在備孕試管嬰兒前,夫婦雙方應注重身體變化,盡量避免去空氣不流通的場所,預防感冒發燒等問題,以免影響進入周期的時間。
6、積極緩解自身壓力
除了身體狀態外,心理狀態也是影響試管嬰兒成敗的一個關鍵因素,研究表明心態積極的患者做試管嬰兒的妊娠率比較高,而往往進行試管嬰兒助孕的夫婦都存在過大的心理壓力,這些壓力會導致體內內分泌紊亂,進而影響卵子和精子成長,影響胚胎著床。所以在進周之前還是建議大家努力的去調整好自己的心態,盡量以平穩的心態配合治療。相信通過大家與醫生的共同努力,一定能迎來好孕~
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