試管嬰兒怎樣預防胎停育？備孕是關鍵!

　　隨著現代女性生活地位的提高，越來越多的女性成為了女強人，為了能擁有自己的事業，不再依賴男人，很多的女性選擇晚婚晚育。因此，導致精子和卵子的質量已經不再是較佳狀態，由于長時間久坐、運動量少、經常食用垃圾食品造成內分泌功能紊亂，從而為試管嬰兒胎停育埋下了隱患。

　　預防胚胎停育，備孕是關鍵!

　　1.做好孕前檢查

　　孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。孕早期，孕媽咪可定期抽血檢查HCG水平和孕酮水平，監測胚胎發育情況。

　　2.改善生活環境

　　盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時較好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇副作用小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

　　3.調整生活方式

　　準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要遠離。吸煙、酗酒、夜生活通通說NO。適當運動，多吃綠色健康食品，確保飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活習慣有助于孕育健康的胚胎。

　　4.保持好心情

　　無論是孕前還是孕期，都要保持一個好心情，調節好自己的心態。可以自己多去了解一些孕娩知識，遇到問題保持樂觀的情緒，積極配合醫生。

　　胎停育后多久再懷孕比較好?

　　女性胚胎停育后，體力需要恢復，子宮和卵巢需要“休整”，流產手術會使子宮內膜受到損傷，如果新的子宮內膜尚未長好又懷孕了，此時子宮內膜薄，受精卵不容易著床或者容易脫落，會造成再次流產。

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　　一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之后半年再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。

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