輸精管梗阻是常見的男性不育癥發(fā)病原因之一,輸精管是輸送精子的通道,如果輸精管雙側堵塞,精子就不能正常排出,從而影響男性生育能力,所以男性朋友要引起足夠的注意。那么,男性怎么預防輸精管梗阻?來聽一聽北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的建議。
1、注意生殖系統(tǒng)的清潔衛(wèi)生:日常生活中養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,有助于預防影響男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2、改變不良的生活習慣:優(yōu)化飲食結構,多食用新鮮蔬果,少吃膽固醇較高的食物,戒除煙酒,遠離輻射以及有毒的物質,對于輸精管堵塞的預防有一定幫助。
3、做好睪丸保健:睪丸必須在低于體溫的環(huán)境下,才能產生正常的精子,應避免使睪丸溫度上升的因素,如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿緊身褲、久坐等。還要注意定期檢查,一旦發(fā)現睪丸腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等癥狀需及時就醫(yī),預防睪丸病變更有助于輸精管健康。
4、避免濫用藥物:很多藥物對男性的生殖功能,精子質量會產生影響,所以男性朋友用藥需謹慎,盡量在醫(yī)生的指導下用藥。
5、學會緩解壓力:男性朋友在生活中和事業(yè)上的壓力較大,要學會尋找適合自己的方式緩解,盡量保持心情舒暢,切記過度疲勞。可適當參加體育鍛煉,如慢跑、氣功、太極拳等,既能增強體質,還有助于保護生育能力。
以上是對男性怎么預防輸精管梗阻的介紹,提醒廣大男性朋友,輸精管是非常脆弱的,很容易受到傷害,日常生活中做好預防工作必不可少。如果您還有其他疑問或想了解更多相關資訊,請!
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