作者：Julie Vecera
原文鏈接：http://monashivf.com/the-effects-of-estrogen-dominance-on-your-fertility/
我們是多么幸運，能生活在這個現代化的世界上，幾乎所有我們想要的東西，都可以輕易地獲得，對嗎?
不幸的是，在我們這個依賴于消費產業化的世界中，我們正暴露在越來越嚴重的內分泌干擾中?？梢詫е聝确置谖蓙y的外源性雌激素可以在諸如水、洗發水、食 物、甚至我們呼吸的空氣等日常生活中的方方面面中見到。這些外源性雌激素可導致不正常的雌激素壟斷，因為這些外源性雌激素可以模仿天然雌激素的功能并附著 于細胞表面的相關受體上，并最終接管天然雌激素的功能。這種由外源性雌激素導致的壟斷可引起月經問題、肌瘤、囊腫、超重、腫瘤、甲狀腺問題、經前綜合 癥甚至乳腺癌。
目前已在下述地方發現了外源性雌激素：
l 暴露于殺蟲劑的環境中生長的食物
l 洗發水、肥皂、化妝品和護膚液
l 軟塑料
l 被喂食生長激素的動物產品
l 自來水
l 非有機大豆產品
l 一些含氯的月經產品
l 烘干板
l 人造甜味劑
那么，我們能做什么來幫助排除體內多余的雌激素?第一步就是要照顧你的肝臟!肝臟是重要的器官，它能決定這些雌激素將以其健康的形式留著體內還是被轉換 成可以致癌的雌激素。多吃綠色蔬菜、優質蛋白質、過濾水并確保充足的睡眠。肝臟、甲狀腺和腎上腺都在不停地工作以保持我們體內荷爾蒙的平衡，所以健康平衡 的生活可以支撐這些重要器官的功能，同時吃大量抗炎食物也可以對它們有所幫助。
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