孕期如何保障胎兒發育正常?在懷孕期間,平時一些小習慣會對胎兒造成影響,這些生活習慣不注意可能就會成為胎兒的隱形殺手,導致胎兒不能正常發育,從而誘發胎兒畸形,流產等危險。下面我們介紹一些小習慣:
我院專家對孕期婦女提出了矯正日常作息,保障胎兒正常發育的建議,有以下幾個方面:
第一:不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養浪費,而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
第二:不要入廁看報。如廁時,人的神經低級和高級中樞共同參與活動,許多人習慣于拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。
第三:洗熱水澡時間不宜過長。洗澡時,熱水產生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收,進入血液循環系統,危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時間過久,對心臟也不利。
第四:不要再睡覺是緊閉窗戶。人入睡后,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時排出。
第五:不要室內養鳥禽。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長時間吸入,會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀,嚴重者還會出現肺炎與休克。
第六:不要清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
以上的很多小習慣,希望能夠引起孕婦注意。這些習慣只要稍加注意,就不會引起別的問題,影響胎兒的發育。如果您還有疑問,可以隨時咨詢我們的專家。
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