孕期如何保障胎兒發育正常？

  孕期如何保障胎兒發育正常？在懷孕期間，平時一些小習慣會對胎兒造成影響，這些生活習慣不注意可能就會成為胎兒的隱形殺手，導致胎兒不能正常發育，從而誘發胎兒畸形，流產等危險。下面我們介紹一些小習慣：

  我院專家對孕期婦女提出了矯正日常作息，保障胎兒正常發育的建議，有以下幾個方面：

  第一：不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

  第二：不要入廁看報。如廁時，人的神經低級和高級中樞共同參與活動，許多人習慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

  第三：洗熱水澡時間不宜過長。洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。

  第四：不要再睡覺是緊閉窗戶。人入睡后，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

  第五：不要室內養鳥禽。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

  第六：不要清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

  以上的很多小習慣，希望能夠引起孕婦注意。這些習慣只要稍加注意，就不會引起別的問題，影響胎兒的發育。如果您還有疑問，可以隨時咨詢我們的專家。