預防射精障礙的自助方法

　　射精障礙是影響男性生育功能的重要原因之一，根據嚴重程度可能會導致男性不育癥的發生。造成射精障礙的原因很多，以下針對不同病因分明介紹對應的預防射精障礙的方法，希望對男性朋友預防射精障礙起到幫助。

一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

　　三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。

　　七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

　　八、射精后在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　以上方法看似簡單，但要堅持方能。有些方法對于改善夫妻性生活質量也是很有幫助，建議夫妻選擇性的進行嘗試。這些方法都是實踐證明比較的，相信會有收獲的。了解更多關于射精障礙的知識可點擊咨詢在線專家。