怎樣調節內分泌失調？

　 　　女性患內分泌疾病，不僅表現在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、高脂血癥等病。這些病發生的根源就在于內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。那么，怎樣調理內分泌失調呢？

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　　一、通過補充雌激素及時地調節內分泌是否是內分泌失調，取決于醫療檢查的證據——激素分泌水平是否異常。

　　年輕女性出現上述情況，首先要到醫院進行內分泌檢測，以月經的第三天為宜。如果激素異常可在醫生指導下采取激素替代治療。但值得一提的是，服用雌激素之前，一定要認真檢查體內實際激素水平，并且在醫生的指導下，使用。內分泌失調怎么調理，如何調理內分泌否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會有不良后果的。現有的研究表明，錯誤地補充雌激素，可以使子宮內膜癌、乳腺癌的發生危險增加8至10倍。

　　怎樣調理內分泌失調?中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態。

　　二、避免過度勞累與激動，保持精神愉快，采用方法進行心理調適以免不良情緒影響到內分泌系統。

　　有些女性有內分泌失調的癥狀，但去醫院檢查卻發現激素水平正常，這種情況很可能是因為大腦皮層與女性生殖系統之間的環路出了問題，如果沒有查出病來，可能只是心理壓力引起的不適。

　　怎樣調理內分泌失調？確保充分的營養與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐干等。

　　三、不要購買塑料制的生活用品，盡量避免“環境激素”的危害。

　　四、親情的撫慰：親情的作用對于生活和工作壓力巨大的白領女性來說有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛所起的作用更為明顯。那些長期經受工作和生活壓力的白領女性，往往感情脆弱，易于沖動，遇刺激便好動怒。這種情緒的宣泄越及時、越酣暢、越越好。

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