飲食對治療男性不育的影響

　　男性生育能力與精子精液有密切的關系，而精子精液是由各種營養成份構成，這些營養成份當然也是通過飲食來補給。因此科學合理的的膳食對精子精液的數量和質量都起著至關重要的影響作用，同時科學合理的膳食對于男性性功能的增強或者恢復也是有益的。

    男性不育治療，飲食注意以下10點：

　　一、韭菜與韭菜子;韭菜溫中下氣，補腎壯陽，調和臟腑，增進食欲。

　　二、鮮山藥是一種日常食物。性質平和，能健脾胃，補腎益肺。

　　三、核桃仁味甘性溫，能斂肺補腎。

　　四、鹿肉為滋補強壯之品，鹿角補肝腎，溫骨髓，鹿茸補腎陽，益精髓，治虛癆。

　　五、狗肉入味、腎經。安五臟，壯元陽，輕身益氣，補胃腎，暖腰膝，補五勞七傷。

　　六、麻雀補腎壯陽，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。

　　七、蝦肉性溫，有狀陽益腎，補精之功。

　　八、海參補腎益精，養血潤燥，除濕利尿。

　　九、腎如腎經，能補腎氣，益精髓，通膀胱，治虛勞。

　　十、補腎常用的羊、狗、驢、牛外腎，有很強的補腎益精作用，對性功能障礙，精少不育者。

　　多加鍛煉：研究表面，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而會導致不育。因此，體重就需要有所控制，要達到一定的標準范圍。不過，鍛煉強度也是要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等也會是睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。

　　適度喝酒：男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來執行。

　　把手機放在上衣兜：手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子。

　　多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。做到不挑食，讓營養搭配達到均衡。

　　各位男性朋友知道了在治療的期間該怎么飲食了。北京家圓不孕不育專家提醒，可樂，還有巧克力、咖啡、濃茶以及功能性飲料等，對精子也有殺傷作用。所以近期想要生寶寶的男性，建議還是少喝為好。了解更多關于不孕不育的預防治療等可點擊咨詢家圓醫院不孕不育著名專家。