前列腺保健六大口訣

　　男性朋友都知道前列腺疾病會影響男性的生育功能。因此前列腺的保養(yǎng)非常重要，如果不注重前列腺的保護(hù)，它將會成為你日后生活的重大障礙。家圓醫(yī)院為您介紹下前列腺保健的六個(gè)口訣。

　　1.多排尿 這對男女來說，都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

　　2.多喝水 多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

　　3.多放松 生活壓力可能會增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常攝護(hù)腺癥狀多會舒緩。

　　4.有規(guī)律的性生活 臨床顯示,每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的較佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于保護(hù)前列腺十分不利。

　　5.洗溫水澡 洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

　　6.遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣食物與酒精 這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康較好遠(yuǎn)離。

　　日常生活中要多注意以上這些內(nèi)容，就可以輕松的保護(hù)前列腺，讓前列腺遠(yuǎn)離疾病困擾。

　　專家溫馨提示：注重前列腺的保護(hù)就是保護(hù)男性自身健康，希望廣大男性朋友可以記住以上口訣，保護(hù)前列腺。更多關(guān)于男性不育病癥的治療的內(nèi)容，您可以點(diǎn)擊以下鏈接進(jìn)行咨詢，或者QQ：4006108855與我們的專家進(jìn)行一對一的交流。