民一食為天,吃是確保人生存的基本的條件。吃的好與壞對身體的健康影響也是較大的。吃不好,可能會導致疾病的產生或者加劇疾病的惡化。那么,性功能異常不育患者應如何選擇食物呢?
性功能異常不育患者應如何選擇食物:
1.多食優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.適當攝入脂肪
調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
3.補充維生素和微量元素
研究證明,維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
溫馨提示:規律的生活習慣和飲食習慣有助于促進身體健康和避免疾病的困擾。建議性功能異常的患者可以借鑒以上的食物選擇方法。
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