較近幾年早泄的現象在男性朋友中出現的頻率越來越大了,有些患者有時候甚至不到1分鐘就射精了。那么早泄如何進行調理呢?
1、保持新情舒暢。
精神、情緒、心理等因素都可能導致早泄的出現,如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。房事前的情緒正常與否,對射jing快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。
2、性生活當中出現的早泄不一定就是真正的早泄疾病。
修保持良好的生活習慣,性生活有規律,作息時間安排合理,戒除SY習慣,進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。另外,夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒,偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可地防止早泄的發生。
3、列腺炎、包皮包莖等疾病都可能引起早泄的發生,如果發現有意向疾病應該盡早的進行治療。
導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加,早泄患者人數日趨增多。從治療角度來說,臨床治療早泄目前還很難實現,早泄患者的自我心理調節是比較的早泄治療方法。但是對于目前部分器質性的早泄,是需要進行醫學或者物理療法的,僅僅依靠心理療法是不能達到的。
4、應積極參加體育鍛煉。
多參加體育或多可以增強體質,同時也可以增強身體各器官的能力,這些都有助于防治早泄。
5、生活飲食方面的注意:避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。
飲食方面應該注意營養的搭配,餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。
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