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        無(wú)精癥飲食要注意什么

        來(lái)源:北京家圓醫(yī)院    作者:yan698  2011-04-06
        標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
         

          造成無(wú)精癥的原因特別多,主要有酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過(guò)緊、失眠、工作和情緒壓力等一些原因。要提醒大家,預(yù)防無(wú)精癥要從飲食開始。那么無(wú)精癥飲食要注意什么呢?

          日常的飲食可以避免無(wú)精癥的發(fā)生,例如:魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。

          另外,體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低,精子減少。遇到這些情況,應(yīng)多吃含鋅量高的食物,每100克以下食物中含鋅量為:牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí),注意不要過(guò)量飲酒,以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅,則較好每日口服醋酸鋅50毫克,定期測(cè)定體內(nèi)含鋅量等。

         

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