專(zhuān)家介紹,近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢(shì),究其原因,各種社會(huì)和環(huán)境因素的作用在所難免,但生活習(xí)慣和生活細(xì)節(jié)的影響也不可忽視。譬如:過(guò)多地長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯,高溫會(huì)破壞生精上皮,引起生精功能下降。 此外,吸煙、過(guò)量飲酒、過(guò)量飲食豆類(lèi)食品,乃至穿緊身褲、經(jīng)常坐著不活動(dòng)以及壓力過(guò)大,都會(huì)引起精子發(fā)生障礙,從而可能導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。
飲食危害不能不防
在飲食之中,對(duì)男性生殖功能影響較大的就是煙、酒。據(jù)專(zhuān)家介紹,長(zhǎng)期吸煙和過(guò)量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低,精子的形態(tài)異常率也較之明顯升高。因此,在準(zhǔn)備懷孕的前幾個(gè)月里,準(zhǔn)爸爸要戒煙、戒酒,以確保成功受孕和孩子的健康。
不過(guò),戒煙戒酒通常是大家都明白的道理,還有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復(fù)方湯劑,都會(huì)影響生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營(yíng)養(yǎng)的豆類(lèi)食品,含有豐富的植物雌激素,過(guò)量食用,可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂,可能會(huì)減少精子的數(shù)量和活力。對(duì)于有生育要求的男性而言,在食用豆類(lèi)食品時(shí)一定要適量。
燒烤油炸食物多吃傷“精”
夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了,河南省醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)主任委員、鄭大一附院泌尿外科張衛(wèi)星和副主任委員王瑞教授提出,燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn),少弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類(lèi)等富含鋅的食物,可以確保“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過(guò),國(guó)外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行精液分析,發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降,因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類(lèi)患者應(yīng)早診早治。
溫馨提示:維E、鋅、硒有益生育
據(jù)介紹,維生素E又稱(chēng)“生育酚”,是精子生成必須的元素,同時(shí)又具有抗氧化作用,對(duì)伴有生殖道感染造成的不育有治療作用。鋅、硒等微量元素對(duì)生育力也有影響。鋅與精子代謝、精子膜穩(wěn)定性及精子活動(dòng)力有關(guān),也可以影響腦垂體的功能,鋅的缺乏可引起性腺發(fā)育不良,影響垂體促性腺激素的釋放。另外,鋅參與很多酶的組成,是一系列酶的輔因子,因此,鋅的缺乏直接影響到睪丸、前列腺、精子和精液,從而使生育力降低。
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