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        試管期間的“抑郁癥”,如何自我化解?

        來源:北京家圓醫院    作者:kangwenxin  2023-08-19
         

        抑郁癥是全球常見病,據流行病學調查數據顯示,我國抑郁癥患者也較多,群體波及青年和老人,就連不孕和試管人群也在其中。


        眾所周知,懷孕是一件大事,不孕更是整個家庭的“災難”,好在隨著醫學的進步,試管嬰兒技術可以幫助不孕夫婦收獲孕育的希望,可試管嬰兒也并不是百分百成功,這其中的辛酸,對于準媽媽來說,不論身體還是心理都會面臨著一定的考驗。


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        試管期間哪個環節容易焦慮?


        因人而異,很多姐妹表示在試管開始階段、取卵之前、移植之后心理壓力較大,還有姐妹失敗多次,焦慮感也是一次次的增加!

        焦慮情緒如何阻撓試管成功率?


        1、導致血管收縮、血壓上升,影響子宮、卵巢的血液供應,子宮收縮紊亂,干擾胚胎著床;


        2、導致女性內分泌功能的紊亂,影響妊娠的維持;


        3、在促排卵過程中可能會導致卵巢對促排藥物的敏感性下降,影響卵泡的數量和質量,進而影響胚胎質量。


        試管期間的“抑郁癥”,怎么化解?


        調整心態情緒

        治療過程中,適當的調整自己的心態,對試管嬰兒結果要認識,不要過分的關注、患得患失,盡量放松。對于試管嬰兒的長期治療,要以樂觀的心態對待,安定的情緒能彌補藥物的不足,為實現目標保駕護航。


        多與醫生溝通

        注意與醫生多溝通,多了解自身情況,每個人的情況各有不同,切忌相互之間在一知半解的情況下過度交流、進行比較后往自己身上去套,增加不必要的心理負擔。


        夫妻相互鼓勵

        夫妻之間要相互鼓勵,增加信心,不能相互埋怨,相互責備。丈夫應當關心體貼妻子,共同分擔苦樂,盡可能的陪伴妻子就醫檢查,或詳細詢問檢查結果,體諒妻子的艱辛,承擔起作為一個丈夫和父親的責任。


        多培養興趣愛好

        將注意力轉移到其他方面。做一些力所能及的事情,更利于放松心情,比如做較為輕松的工作或家務,讀書看報,聽聽音樂,與親友交流心情都是不錯的選擇。讓自己有一個興趣愛好,適當的分散注意力,做些輕松的娛樂活動,避免過度關注試管嬰兒的過程而焦慮,以保持樂觀的精神狀態。


        總之在試管助孕的路上,姐妹們一定要記住八個字:“不懼失敗,坦然做之”,只有保持內心的平靜,才能收獲意想不到的驚喜!


         

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