隨著現(xiàn)代社會(huì)追求顏值和健康的風(fēng)潮,減肥已成為越來(lái)越多人日常生活中的重要任務(wù)。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),近五成女性對(duì)現(xiàn)在身材不滿意,超六成有身材焦慮,腿粗、過(guò)胖系主要擔(dān)憂問(wèn)題,對(duì)此他們不惜瘋狂減肥,但這種盲目過(guò)度的減肥,身體真的能吃的消嗎?
家圓君針對(duì)此問(wèn)題,給出答案:太瘦要不得!
簡(jiǎn)單說(shuō),如果一個(gè)人脂肪含量過(guò)少,雌激素就會(huì)變少,不僅會(huì)影響健康,還會(huì)影響生育功能。
雖然很多女性都追求苗條的身材,但是女性體重長(zhǎng)期過(guò)低,對(duì)懷孕是不利的。
太瘦容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況,子宮內(nèi)膜也可能出現(xiàn)問(wèn)題,還可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、排卵異常,受精卵很難著床,就算懷孕了,也很容易出現(xiàn)孕期意外流產(chǎn)、早產(chǎn)兒等問(wèn)題。
因此過(guò)度減肥是不可取的,對(duì)于男性而言,過(guò)瘦也可能會(huì)影響生育哦。
當(dāng)然,如果體重真的超出正常范圍,也可以適度的用科學(xué)的方法減肥,畢竟太胖的話也可能導(dǎo)致不孕。
肥胖可能會(huì)影響下丘腦-垂體軸功能,使卵巢激素分泌紊亂,超重或者肥胖的女性可能會(huì)月經(jīng)周期紊亂,容易得多囊卵巢綜合征,出現(xiàn)胰島素抵抗、高雄激素血癥,導(dǎo)致卵泡成熟障礙而不孕。
且肥胖者受到皮下多余脂肪的影響,肥胖的患者在試管嬰兒周期中可能會(huì)增加陰道超聲檢查難度,卵泡顯示不清晰,增加手術(shù)難度。
對(duì)于男生來(lái)說(shuō),超重或者肥胖,雄激素水平下降,可能引起少、弱、畸形精子癥等等。
1、測(cè)體重
2、量身高
3、計(jì)算公式
體重指數(shù)(BMI)=體重(Kg)÷身高(m)2
結(jié)果:
BMI<18.5 消瘦
18.5≤BMI<54.0 正常
24.0≤BMI<28.0 超重
BMI≥28.0 肥胖
快,動(dòng)手算一算吧
別焦慮啦~
體重只有在正常的范圍
身體才更健康,孕育才更無(wú)憂
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