試管嬰兒胚胎移植后的飲食一直是姐妹們關注的重點,經常有些姐妹針對某一種食物問,這個能不能吃?那個能不能吃?恐怕自己“不忌口”導致胚胎著床失敗。其實,胚胎移植后的飲食和之前一樣,保持健康營養、搭配合理就可以了。
試管嬰兒專家指出,胚胎以后,建議大家以“清淡、易消化”的飲食為宜,主要原因有以下幾點:
1、移植后姐妹們需要使用黃體酮藥物來保胎,而這種藥物會導致腸蠕動減緩,進而可能導致食欲不佳。
2、移植后休息的時間變多了,運動量減少了。
3、移植后姐妹們難免會把更多的注意力集中在肚子上,從而增大了精神和心理壓力,壓力過大也會影響心情和食欲。
針對這幾點,“清淡、易消化”的飲食是比較合理的,姐妹們可以采取少食多餐的方法,在三餐之間加餐,這樣既可以保證營養的充足攝入,也可以減少腸胃負擔。
另外需要提醒的是,胚胎移植后有一些姐妹出現了便秘,清淡易消化的飲食也有助于改善。同時建議姐妹們盡量避免吃辛辣、油膩的食物。如果便秘情況比較嚴重,應及時和醫護人員聯系,并在醫生指導下用藥,切忌不可自行用藥。
除此之外,姐妹們也不要長時間臥床,適當進行一些活動,如果工作比較輕松,也可以考慮上班,規律的生活節奏,適度的活動量,都有助于緩解便秘,也利于緩解壓力。
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