懶是一門玄學
史密斯曾說過“如果懶惰不產生惡習或禍患,那通常也一定產生沮喪!”
家圓君也說過“懶惰,不一定會沮喪,但可能會加速卵巢衰退!”
懶得運動之邁不開腿
很多研究證實,運動有利于健康。如今很多女性上班長期久坐,回家長期久躺,什么運動健身,什么跑步瑜伽深蹲,只有那靈魂在幽幽的高歌,這樣下去直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之影響卵巢正常功能。
懶得養生之管不住嘴
所謂病從口入,吃得不當,也會影響卵巢功能。
長鏈n3多不飽和脂肪酸是人體必需的,主要存在于海產品、動物肉類和臟器。但是如果吃得太多,也會早早破壞卵巢功能,提前絕經。此外還有腌制食品、發霉的食品、辛辣食品等對卵巢都不是那么友好,不要吃的過量。
除了飲食,吸煙對于人體的危害已經十分明確。然而,中國現在煙民越發龐大,女性群體也不在少數,據研究顯示,吸煙,尤其是嚴重吸煙,會損害卵巢功能,讓絕經提前發生。甚至有科學家提出,在提早絕經的影響因素中,吸煙占了5%的權重。
懶得減肥之放飛自我
一般胖胖的女性,心里都會藏著這樣一句話:“我憑自己本事長得肉,為什么要減肥?現在家圓君告訴你們為什么?女性在肥胖時,體內脂肪膽固醇較多,而脂肪的細胞內會存有較多的雄性激素,從而引起內分泌的失調,以及經期紊亂月經量少等情況,嚴重的是會影響到卵巢功能和生育功能。
所以,還是不要太胖吧,誰能保證一輩子不生娃呢?
懶得思考之得過且過
人,都是有惰性的,有的人活在當下,有的人看的長遠,其實不論哪種,我們都不能停止思考,思考生活,思考生娃,當然也得思考卵巢,有的人卵巢早衰了,感覺沒關系,有的人多囊了,也感覺不是問題,有的人本該做試管,卻一拖再拖,長期以往,生育力直接被消耗掉,想生娃,更會難上加難。
勤奮點,你可以的!
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