小時候,我們沒有電腦,不懂手機;
小時候,我們吃自家園子的菜,喝院子井里的水;
小時候,小麥能豐收,玉米能滿倉,沒有農藥、沒有污染,吃得放心又踏實…
可是為什么,現在我們的吃穿用度看似比小時候要好很多,但創造生命的“種子”卻不合格了,這到底怎么了?
這是因為,隨著現代化的發展,城市環境對健康的影響更突出了。不良的生活方式和惡劣的環境都會對男性健康造成危害:
1、汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量有害物質,人體長時間接觸這些物質,會發生積累性損害,可使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。
2、煙、酒、咖啡
研究表明,吸煙者的精子密度、活率、活力和正常形態率均有一定程度的降低,而酗酒不僅會令生殖腺功能降低,還會使精子中染色體異常,進而造成胎兒畸形或發育不良。另外,長期大量飲用咖啡也會使精子前向運動率降低。
3、微量元素
與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣、鎂等。缺鋅會降低精子的活動能力,使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。而硒的缺乏則會使體內過氧化物濃度增加,對男性生殖系統和睪丸造成損害。
4、溫度
高溫對睪丸會產生損害,這也是為什么那兩個小蛋蛋會長在身體外面的原因了。男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間,如洗桑拿浴、泡熱水澡等。
5、藥物
抗癌、激素類、抗生素等藥物都會損害男性性腺功能。現在,社會上性保健品泛濫,有些含有性激素或類似成分,可能會影響睪丸的正常生精功能,未婚未育者在選擇時應格外小心。
6、噪音
持續的噪音污染會使人體內分泌紊亂,導致精液和精子異常,甚至還可能引起男性不育。
7、輻射
大劑量的輻射可引起睪丸組織結構改變,增加精子的畸形率,降低精子數量、密度等重要指標。我們日常使用的電子設備,如手機、電腦等產生的非電離輻射對身體是無害的,但是它們背后所隱藏的壓力和焦慮,卻不可小視。
8、性生活混亂
性生活混亂及不潔,易引起男性生殖道感染。一來影響精子的生成和運輸,造成少精癥;二來容易引起精液分泌不足、營養缺乏等,從而影響精子的生長環境,進而導致不育。
所以,廣大男性要養成健康的生活習慣:不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長久處于電離輻射場所。畢竟,只有身體健康,以后才能享受拼搏后的豐碩果實啊。
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