高齡生育的注意事項？

  近年來，很多人選擇了高齡生育，這就導致不少人都認為高齡生育很簡單，殊不知年齡大了以后再生娃要面對的問題和風險都會增加。

  就拿25歲和35歲兩個年齡來說，25歲處于黃金生育期，而35歲就界定為高齡產婦了。和25歲備孕生娃比起來，35歲的女性由于身體機能下降，卵巢功能衰退等因素導致受孕能力下降了50%，也就是說35歲的生育能力僅有25歲時的一半，這也就意味著高齡備孕要付出更多的體力和精力，要承受更大的心理壓力。

  所以，生娃還是要趁早。

  高齡備孕需知

  對于超過35歲的高齡女性來說，要如何應對高齡生育難題呢?可以主要從以下幾個方面入手：

  縮短等待受孕的時間

  高齡女性正常備孕半年，如果沒有懷孕就建議到醫院進行相關檢查，檢查首要評估卵巢功能。卵巢產生卵子，而隨著年齡的增長卵巢功能會不斷衰退，卵子質量隨著下降，數量減少，染色體異常幾率增加，所以對于高齡女性來說并沒有太多的時間用來等待，一旦發現卵巢功能衰退應積極配合醫生及早備孕，若卵巢功能衰退嚴重，必要應及時性試管嬰兒助孕治療。

  養成良好的生活習慣

  在備孕之前，夫婦雙方都應該養成良好的生活習慣，如飲食方面營養均衡多樣化，每天進行適當的運動，提高身體免疫力的同時也達到改善和提高精子和卵子的目的，拒絕煙酒，也不要熬夜。如果身體比較肥胖應積極減肥，尤其是女性，身體過于肥胖容易引發內分泌紊亂、月經不調，影響卵巢健康和卵泡發育，不利于懷孕，即使是做試管嬰兒也會有所影響。

  保持良好心態

  高齡女性備孕要抓緊時間，但也應學會放松心態，不要過于焦慮，越緊張、越是心急如焚，越容易導致內分泌異常，更加不利于懷孕。尤其是在患上不孕癥之后，更要注重調整自己的心態，以樂觀積極的態度來對待治療。男方也應給予女方更多的支持、理解和鼓勵，陪伴女方共同度過難關，迎來好孕!

  懷孕后注重定期產檢

  高齡女性懷孕后發生妊娠期糖尿病、高血壓等并發癥的幾率增大，不管是自然懷孕還是試管嬰兒助孕，高齡女性從確診懷孕開始就要嚴格遵醫囑進行產檢，以便及時發現、及時控制。