怎樣預防卵巢早衰?

  面對現代社會激烈競爭，女性們常感受到來自職場和家庭的雙重壓力，身心疲憊精神緊張，易發生一些婦科內分泌失調，其中"卵巢早衰"在門診常常遇見，也令當下不少年輕女性心生困惑倍感恐懼。今天就來聊聊有關維護卵巢的"青春"，防止"卵巢早衰"的話題。

  什么是卵巢早衰?

  卵巢早衰是指女性在40歲以前因卵巢內卵泡耗竭或卵泡功能障礙而導致的閉經現象。醫學上稱為卵巢功能不全，簡稱卵巢早衰。

  目前全世界公認的卵巢早衰的診斷標準為：

  年齡<40歲

  閉經時間≥6個月

  兩次(間隔1個月以上)血FSH>40mIU/ml

  為什么會發生“卵巢早衰”

  常見病因包括遺傳因素、醫源性因素、免疫因素、環境因素等。

  1、遺傳因素

  遺傳因素占卵巢早衰病因的20%~25%，包括染色體異常和基因變異。

  2、醫源性因素

  常見的醫源性因素包括手術、放療和化療。手術引起卵巢組織缺損或局部炎癥、影響卵巢血液供應而導致卵巢早衰。

  3、免疫因素

  自身免疫功能失調可能造成卵巢功能損傷。

  4、其他因素

  不良的環境因素、不良生活方式(包括不良嗜好)也可能影響卵巢功能。

  卵巢早衰有哪些早期癥狀?

  卵巢早衰的根本原因是卵泡數量減少。主要表現在女性生育力下降、激素改變、月經變化、以及隨之出現的一系列伴隨癥狀等。絕經即意味著卵泡耗竭，卵巢功能的喪失。卵巢功能的衰退是一漸進性過程，絕大多數患者在出現卵巢衰退前有月經稀發或紊亂，可出現潮熱、盜汗、心煩、性欲減退等一系列更年期癥狀。

  有些患者會經常失眠、 抑郁焦慮、下肢拘攣、手足麻木、面部長黃褐斑，周身乏力、頭暈耳鳴等自己說不清原因的癥狀，其實這些往往是卵巢早衰早期由于雌激素減少引發的一系列前期表現。

  怎樣預防卵巢早衰?

  在預防卵巢早衰的預防問題上，需要重視的是健康查體，確切的說，是注重生殖健康的健康查體。及時發現促性腺激素水平的變化。

  另外，醫生還有悄悄話要告訴你：

  1、起居規律，保證睡眠時間，保持心理健康，解除精神壓，選擇適當運動方式，控制體重。

  2、性生活頻度適當，注意性生活衛生。

  3、改變不良生活習慣(如吸煙、酗酒、吸毒等)及生活方式，注意健康飲食。

  4、注意經期衛生，保持外陰清潔、避免無醫生指導的陰道沖洗，避免穿過緊內褲。

  5、注意月經情況(月經過多、過少、周期不規律、不正常出血等)，有異常請及時就診。

  6、不要輕易流產，適時生育。

  7、手術創傷有可能危害卵巢 ，應與手術醫生溝通，注意保護卵巢功能，必要時可做生育力保存。

  8、育齡女性堅持定期健康查體及卵巢功能的評估(生殖健康查體)。

  除了以上叮嚀，這里還要說一句：適時生育，方為上策。