備孕課堂：具備這幾個特征的人 更容易懷孕

  很多人覺得備孕懷孕這件事，說簡單就簡單，說復雜也挺復雜的。對于同樣在備孕結果卻大不相同的情況，到底是怎么回事呢?到底哪些人備孕更容易懷孕呢，其實還是有一定的規律的。一起看看怎么回事吧。

  規律同房的人

  備孕的夫妻如果保持有規律的同房，更容易懷孕，規律同房指的是同房頻率安排適度，過頻繁或過少的同房其實都不利于妻子懷孕。過多的同房，會削弱男性的精子的質量，導致成受孕難上加難。而如果過少的同房這就好比精卵見面結合的機會少，那么，懷孕肯定就變難了。

  因此，如果我們希望能夠想要及時能夠受孕， 除了要安排好在排卵期以及臨近日期去同房之外，平時的時候也要保證有規律的同房頻率，這樣才可以增加大受孕的機會。

  規律運動的人

  久坐不動或者是過量運動，這兩種情況其實都有可能影響生育力，而運動是一項需要我們能夠細水常流堅持去進行的功課，長期久坐很容易導致淋巴或者是血行性的栓塞，造成輸卵管變得不通暢。因此，我們建議有生育要求的女性，需要保持在每天大約要安排出30分鐘左右的時間去進行體育運動。

  或者至少，在每40分鐘左右的時候可以讓自己站起來盡量舒展一下身體。工作期間久坐無法避免，但是下班后的時間，你可以自己安排啊，你可以適當的散步回家，或者練練游泳、做做瑜伽等這些運動其實都是能夠很好的改善女性因為久坐而導致的循環的障礙問題的，可以讓你的孕力能夠保持在相對良好狀態。

  體重健康的人

  體重健康的人，相對來說更容易懷孕。那些有著良好的運動習慣的女性，一般來說也很少會超重，而體重標準，其實也與女人的孕力方面有很大關系。體重過重或者體重太輕的女性，一般來說都不太容易懷孕。

  女性如果體重過低的話，這種情況很容易引起腦下垂體分泌促濾泡素以及促黃體素分泌量的不足，這樣會導致卵巢產生卵子的能力降低，并有可能會引起慢性的不排卵問題，甚至是會導致不孕癥的發生。女性體重或者則會導致體內雄性素的增加，引起多囊性卵巢癥以及多毛癥的出現，也是有可能會導致慢性的不排卵問題，不孕癥問題的發生。

  飲食營養需均衡的人

  通過研究發現，在那些過度減肥的女性當中，約有8成左右的人存在不排卵的生理異常現象，而且這些女性的月經周期一般都比正常的月經時間要短。女性的卵泡發育、排卵形成受精卵、以及輸卵管的輸送能力、孕卵的著床、以及子宮活動等這些方面都是會受到女性的下丘腦-垂體-性腺軸等方面的相應的影響。

  而鋅、硒等這些微量元素的濃度也同樣是會非常直接地影響到下丘腦-垂體-性腺軸的激素分泌的正常進行。而且備孕期間的女性要保證均衡而有健康的飲食，這樣進食才會更有利于卵泡的發育。

  少穿緊身衣的人

  英國的科學家經過最新的研究報告當中介紹，長穿緊身衫褲這種做法會在女性的子宮以及輸卵管的四周圍產生出很大的壓力，脫去緊身的衣服之后，則輸卵管所受到的壓力會相應減弱，不過相對來說比較厚的子宮來說卻能夠保持一段時間的壓力。

  這種壓力差很有可能會迫使子宮內膜細胞離開子宮而進入到女性的卵巢，形成子宮內膜異位癥。英國就曾經有過這樣一項官方的統計顯示，英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內膜異位的問題，而相比較而言，那些穿著寬松紗麗的印度女性，患子宮內膜異位癥的情況就會少得多。

  以上我們介紹的內容是對于健康女性而言，如果女性身體本身存在一定的病理性的問題，而導致懷孕非常困難，對于這種情況，僅僅注意我們前面介紹的這些內容是遠遠不夠的。

  夫妻如果有規律的同房，在沒有避孕的情況下，備孕超過12個月仍然沒有懷孕，那么，這種情況，就應該到正規專業的醫院進行檢查了。通過科學的檢查，找出具體的原因然后針對性的進行治療。

  而現在的醫學，對于不孕癥的治療方法有很多比如，藥物、手術，以及輔助生殖(人工授精、試管嬰兒)等，這些方法都可以針對性的對于不孕癥進行治療，因此大家一定要采取積極的態度面對懷孕，更要采取積極的態度面對不孕。

  如果符合試管嬰兒治療指征，希望通過試管嬰兒的幫助來懷孕，也同樣要記得抓緊時間進行治療，因為試管嬰兒同樣會受到女性生育力隨年齡下降而下降的影響。因此，抓緊治療是很重要的。衷心希望，備孕的寶寶們都能盡快實現自己的夢想~