想懷孕，也要學做減法給“孕氣”騰騰地兒

  一起聊聊懷孕的話題吧，為什么有的人備孕很快就懷孕，而有的人則遲遲等不來孕氣呢。

  雖說懷孕是添丁進口的事情，但是備孕你還是要學會做減法的，怎么減法?該怎么減呢，我們先從懷孕到底需要什么入手來了解一下吧。

  懷孕需要什么?

  其實不贅述，大家也知道，希望快點懷孕，夫妻至少是得有條件可以正常同房的。雙方生育方面要健康，另外，同房的時間也要有規律。所以，同房的時間要有保證，要給雙方創造這樣的機會。

  其次，需要的時間。懷孕可并不是同房一次，或者正常同房2-3個月，如果沒有懷孕就是出了大問題，就是不孕癥。不是這樣的，真正對于不孕癥的診斷是：要夫妻可以正常的同房，在沒有避孕的前提下，沒有懷孕這種情況已經持續了一年。這種情況才算不孕，如果你們夫妻僅僅是因為兩地分居，或者是存在其他的情況，導致同房的次數非常稀少，而無法懷孕，那么這個事情還是要從長計議的。

  下面我們一起來說說助力快速懷孕的減法應該怎么做：

  1、減掉多余補養和不良習慣

  都以為懷孕需要營養，所以大肆補養這個做法是不科學的，懷孕更需要有健康的生活，健康的飲食。

  減掉日常習以為常的高糖、高油、高脂肪的食物，換成高纖，多維，高蛋白的食物。減掉多余的食量，每餐七分飽就可以了。

  2、減掉不良情緒

  懷孕更需要要平和的不焦不躁，而不糾結不郁悶的好心態。希望懷孕這種迫切的心情是可以理解的，但是在"造人"的過程當中，不要給自己設置各種紛繁復雜的條框，把自己約束到無法呼吸，心情又怎么能愉快好孕怎么能來呢?

  對吧，一定要營造輕松愉快的備孕環境，懂得疏導雙方的情緒，不要焦慮，不要患得患失，更不要培養出遇事暴躁的習慣，把這些統統減掉吧。

  3、減掉過頻的同房

  前面說過了，想要懷孕，適當要增加同房的次數，要保證有規律的，正常的同房，但并不是要每天都加班加點。減掉那些過于頻繁的同房，對雙方的身體以及迎接好孕都有幫助哦。另外，對于月經不規律的女性，或者是兩地分居的夫妻可以到醫院進行排卵監測，由醫生來指導同房的時間，這樣做會對懷孕非常幫助。

  另外，你們還可以通過基礎體溫的測量，宮頸黏液的觀察，以及排卵試紙等這些方式來對排卵進行自助的監測，不過最準確的方法還是去醫院求助醫生，請醫生通過B超來進行排卵監測，往返醫院可能會麻煩，但是結果相對更精準。

  4、對于影響懷孕的疾病做減法

  健康的身體是好孕的必備，如果身體存在一些可能影響懷孕的疾病，一定要及時咨詢醫生。積極的進行檢查，如果確定該情況影響懷孕，及時針對性的進行治療，減掉這些懷孕的阻礙，讓好孕來得更好更快。

  不過有些疾病不一定非要治療到痊愈再去備孕，你需要積極的進行治療，請教醫生治療到什么程度可以備孕，積極配合治療盡快開始備孕。

  5、減掉僥幸心理

  對于確診存在不孕癥的夫妻，一方面要積極采取措施進行治療，一定不要抱持僥幸心理，覺得對不孕置之不理好孕也同樣到來，這種想法是不對的。一定要抓緊時間檢查和治療。

  你要相信目前的醫學對于不孕癥的治療方法還是很多的。對于一些比較嚴重的問題，比如輸卵管堵塞嚴重，或者曾經切除過輸卵管，那么，這種情況如果你仍然糾結于怎么讓輸卵管復通，不如選擇輔助生殖來替代輸卵管的功能，從而完成助孕盡快懷孕。

  可能有人會問，試管嬰兒怎么能夠替代輸卵管的功能，其實這個問題很簡單試管嬰兒是通過取精、取卵、體外受精、胚胎培養、胚胎移植等環節實現助孕的，相當于受精是在體外來進行的，當培養出胚胎之后選擇其中狀態最佳質量最優的胚胎移植到母體子宮進行發育。

  這樣一個助孕治療的過程剛好替代了輸卵管的功能。另外，像一些排卵障礙或者是男方的精子質量差等也可通過試管嬰兒來助孕，對于男性精子活力差的情況，甚至是可以通過單精子卵母細胞漿內注射，將單條精子直接注射到卵子當中來實現助孕。

  由此我們也不難看出，目前的醫學對于不孕癥的治療方法，其實是非常多的，只要我們能選對方法進行治療，絕大多數人還是可以懷孕的。

  所以，最后還是要提醒大家，如果真的存在不孕的問題，還要懂得科學的尋找方法來懷孕，而要注意減去那些不必要的顧慮、擔心和糾結，積極治療迎接好孕。