時(shí)光飛逝,不知不覺就步入了高齡生育的年齡(35歲以上)仿佛已經(jīng)給自己扣上了“不孕”的烙印。然而,你要知道引起不孕的因素有很多,而高齡只是其中之一。
而且不要把所有的過失都?xì)w結(jié)給自己,不孕的原因大致可以分為女方原因和男方原因。男方如果存在生精功能障礙,或者精子運(yùn)輸?shù)漠惓#瑑?nèi)分泌以及全身的系統(tǒng)性疾病,或者是存在特發(fā)性的不育等這些問題同樣是會(huì)造成不孕。而女方原因主要包括:
排卵障礙、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔粘連、輸卵管阻塞、高泌乳素血癥、不明原因不孕。
一般而言,女性的生育能力會(huì)從30歲左右的時(shí)候就開始逐漸下降,生育能力下降的速度會(huì)隨著女性年紀(jì)的增長(zhǎng)而逐漸變快。年齡的增長(zhǎng)對(duì)于女性的生育力的影響有很多方面,而實(shí)際上受其影響最大的則是卵巢儲(chǔ)備的能力(卵子個(gè)數(shù)還有質(zhì)量)。每位女性,她們從一出生起都會(huì)有固定數(shù)目的卵子,而卵子的數(shù)目跟質(zhì)量都是會(huì)隨著女性的年齡增長(zhǎng)而慢慢變?nèi)醯模@個(gè)變?nèi)醯倪^程的發(fā)生是無法逆轉(zhuǎn)的。
另外,卵子的染色體異常發(fā)生的概率也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而提升。除了這些以外,影響女性不孕的因素比如輸卵管積水、或者是盆腔炎,還有平滑肌瘤等這些問題發(fā)生的可能性也會(huì)隨之明顯增加。所以,如果女方的年齡已經(jīng)大于35歲,這種情況下,醫(yī)生一般來說會(huì)建議夫妻雙方嘗試備孕,時(shí)間如果在半年未能懷孕,則建議盡快找專業(yè)醫(yī)生做好不孕方面的相關(guān)因素評(píng)估。如果女方年齡小于35歲的話,不孕的相關(guān)因素的評(píng)估,則可以夫妻雙方嘗試備孕一年后來進(jìn)行。
所以,對(duì)于高齡不孕的女性朋友來說,到專業(yè)生殖中心就診,明確不孕的原因是很重要的,醫(yī)生會(huì)結(jié)合你的年齡、卵巢儲(chǔ)備功能、還有具體的不孕時(shí)間、輸卵管等輔助化驗(yàn)結(jié)果等,還有男方一些情況的綜合評(píng)估,來幫助你選擇適宜的方案進(jìn)行治療。作為高齡女性,你應(yīng)該重視下列這些事情。
評(píng)價(jià)卵巢儲(chǔ)備功能
評(píng)價(jià)卵巢儲(chǔ)備功能是能否受孕及生育質(zhì)量好壞的關(guān)鍵。卵巢儲(chǔ)備功能,又稱卵巢儲(chǔ)備,指的是女性卵巢產(chǎn)生卵子數(shù)量還有質(zhì)量的潛能,能夠間接的反映出女性卵巢的功能。
而女性卵巢功能高低,直接會(huì)影響到女性的生育能力正常與否及時(shí)進(jìn)行評(píng)估,很重要!
調(diào)整情緒,調(diào)適壓力
對(duì)于現(xiàn)代女性來說,無論是從精神方面還是身體方面都承受著非常巨大的壓力。而這種強(qiáng)大的雙重壓力會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂女性的內(nèi)分泌系統(tǒng),于是便會(huì)抑制女性卵巢的正常排卵,對(duì)卵子的正常排出造成很大的負(fù)面影響。
所以,如果高齡女性想要成功懷孕,務(wù)必要首先要學(xué)會(huì)積極地調(diào)整情緒,緩解心理壓力,這樣做好孕才會(huì)更快的到來。
合理飲食,控制體重
在懷孕之前的三個(gè)月開始,就該適當(dāng)?shù)娜z入一些含維生素、纖維素比較高的食物,比如蔬菜水果等,高齡女性備孕還可增加含鈣食物的補(bǔ)充,比如奶制品。日常的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意要合理,但也絕對(duì)不能讓自己營(yíng)養(yǎng)過剩,一定要限制高糖、高油脂的食物,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧崆把a(bǔ)充葉酸,至少要從孕前的3個(gè)月的時(shí)候就開始進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。
與此同時(shí)務(wù)必要讓自己能保持正常的范圍內(nèi)的體重,這對(duì)于將來懷孕后正常妊娠的維持來說是非常重要的,如果女性體重過重或者過輕都是會(huì)對(duì)受孕造成一系列的不良影響的。
遠(yuǎn)離“惡劣環(huán)境”
日常生活當(dāng)中可能會(huì)接觸一些危險(xiǎn)因素,而這些危險(xiǎn)因素恰恰是對(duì)備孕及懷孕女性有著非常大的傷害,女性一旦懷孕之后盡量要遠(yuǎn)離輻射的環(huán)境。另外對(duì)于各種裝修材料也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離,因?yàn)檫@些建筑裝飾材料當(dāng)中含有甲醛等對(duì)身體有害的化工原材料,會(huì)很嚴(yán)重危害到女性的身體健康。所以,如果女性希望能夠好孕,務(wù)必要遠(yuǎn)離這類環(huán)境。
別熬夜,戒煙酒
很多人都有熬夜晚睡的習(xí)慣,要知道,對(duì)于高齡備孕的女性來說這是很不好的,充足的睡眠能夠很好的提高身體的免疫力,增強(qiáng)器官組織的正常機(jī)能,尤其是生殖系統(tǒng),會(huì)很有助于優(yōu)質(zhì)的受精卵的形成。
此外,夫妻雙方都應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒,要注意保持身心的愉悅,適當(dāng)應(yīng)該進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),備孕前一定要將夫妻雙方的身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)。
發(fā)現(xiàn)“不孕”別無視
高齡女性如果通過檢查確定存在不孕,應(yīng)該積極到醫(yī)院進(jìn)行治療,或者進(jìn)行相應(yīng)的治療后進(jìn)行備孕。或者在對(duì)癥的情況下可通過試管嬰兒進(jìn)行助孕,而無論是先治療再懷孕還是通過試管嬰兒直接懷孕都應(yīng)該盡快,都不要拖延。
想想自己已經(jīng)高齡了,如果發(fā)現(xiàn)問題,別僥幸好孕會(huì)主動(dòng)找你。一定要采取積極的方式進(jìn)行備孕,這樣好孕才有機(jī)會(huì)來找你哦,請(qǐng)積極起來給好孕個(gè)機(jī)會(huì)吧~~~
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