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        高齡想懷孕,在變老的路上,請善待自己.....

        來源:北京家圓醫院    作者:ll22  2019-08-26
         

          這是比較特殊卻也比較普遍的一個群體,由于種種原因,在準備生育的時候,已經步入了“高齡”的范疇,僅僅年齡超過35歲而已,很多人看起來或許依然風華正茂,但是,伴隨歲月默默流逝著的,卻是她們的寶貴的生育力。

          于是,在備孕路上不得不咬牙堅持,面對種種困難。對于現代的高齡女性來說,認清高齡的現狀,做好充足的準備,見招拆招的面對備孕路上的問題,這才是迎接好孕應有的姿勢。具體該怎么做呢,看下面的內容。

          高齡女性如何備孕

          心理注意減壓

          要及時消除自己的心理壓力,保持良好心態才才是高齡女性優生優育的前提。

          心理壓力大的話,較好能夠在孕前做好生育咨詢、心理疏導,必要的時候較好做全數的身體檢查并結合體質來進行適當的調理,可以從一定程度上降低不良孕育發生的機率。

          調整用藥

          避免或者降低那些與懷孕相關的風險。某些藥物有可能會懷孕不能兼得,比如減肥藥,高血壓藥,或者是糖尿病的藥物等。

          在備孕期間可以與醫生溝通,看如何調整藥品的種類和劑量。

          健康生活

          積極的調整生活習慣是十分重要,高齡女性朋友,要做到均衡飲食以及健康的生活,戒煙戒酒,遠離二手煙,避免接觸到輻射以及化學用品的環境。

          不要熬夜也不要久坐,保持適量的鍛煉,要注意外生殖器官的衛生,防止泌尿生殖系統炎癥的出現等。

          避孕藥及各項避孕措施

          如果是采用遮罩工具來進行避孕的話,比如采用避孕套或者是陰道隔膜,停止使用之后就可以立刻進入到準備懷孕的狀態。但如果是通過口服避孕藥或使用宮內節育器的方法,則應注意提前一段時間停止藥物的使用,給身體留出比較充足的時間讓其可以恢復正常的月經周期以后,再去受孕。

          一般而言,停服避孕藥之后的第二個月經周期的時候就可以去準備懷孕了。而在取出宮內節育器以后,較好可以等上一兩個月的時候,等到第三或者是第四個正常的月經周期的時候,再去考慮受孕的問題。

          避免流產

          越是女性更要注意保護自己,盡量不要人工流產,多次進行人工流產對子宮造成的傷害是非常明顯的,還有可能會增加盆腔的輸卵管炎性疾病的發生風險。

          補充維生素

          高齡女性如果想要備孕,一定要提前做好懷孕的準備,可先行在均衡飲食的基礎上補充適量的復合維生素,并要注意積極的鍛煉身體要對不良的體質進行必要的調整,根據所在的區域及氣候環境的特點,選擇適量而且適合自己身體情況運動以及健康的飲食。

          少吃辣

          多吃一些新鮮的水果蔬菜、還要注意多喝水。很多女性在孕期的時候容易出現的不適癥狀之一就是出現便秘!

          而便秘跟活動量少以及飲食結構方面是有著非常直接的關系的。因此,我們從準備懷孕的時候開始就應該注意預防。

          進行完備的婦科檢查

          女性在35歲以后出現子宮肌瘤、宮頸病變、或者乳房腫瘤、卵巢囊腫等這類疾病的概率明顯升高,這些疾病都是會和懷孕相互影響的,存在這些疾病會造成受孕不成功,而懷孕本身也是會導致病情發展,比如說導致肌瘤的惡變,腫塊的增大等等問題。

          因此,在大家準備懷孕前,應該先到醫院進行相關的孕前檢查,比如,激素檢測、婦科超聲、細胞學檢測(TCT)、HPV病毒檢查、乳房掃描等。

          根據較新的研究顯示,一個健康的高齡準媽媽,除了發生染色體基因變異方面的可能性會高一些之外,其他的各方面的狀況,其實與其他年齡段的女性并沒有太大的差異。

          所以年齡大了,也不要給自己造成太大的心理壓力,隨著醫療的不斷發展,現在,即便是高齡產婦順利進行自然分娩的妊娠率也在不斷增加,再加上,試管嬰兒、人工授精等這些輔助生殖的普及,對于高齡女性生育來說,懷孕只是相對較難,找對方法,做足準備,還是可以贏得滿意的妊娠結局。

         

        溫馨提示:北京家圓醫院是北京市衛健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規醫院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛健委批準的,有資質、正規輔助生殖醫院。

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