超過 35 歲的女性，備孕前做孕前檢查是有必要的

  在醫學上，女性的較佳生育年齡為23~30歲，因為這個年齡階段的女性身體各方面都已經發育成熟，不僅受孕能力高，在分娩時也更加輕松的多。

  而超過35歲就被稱為高齡了，無論是身體素質，還是受孕能力等方面都是不如年輕女性。

  因為隨著年齡的增加，女性的卵巢功能，在35歲之后就開始逐漸下降了，40歲以后受孕能力會進一步降低，同時胎兒畸形的風險也會相對于正常非高齡孕婦來說更高。

  年紀大了，能懷，能生，但是懷孕并不是一件容易的事，要提前先做好這方面的心理準備。對于超過 35 歲的女性，在備孕前做一次全數的孕前檢查是非常有必要的。

  備孕就是將自己的身體及心理狀態調節到適合孕育子代的較佳狀態，高齡女性朋友們需要從以下幾個方面做好準備：

  一：治療基礎疾病

  如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、口腔疾病等，有這些疾病不代表不能懷孕，但會對懷孕造成一些影響，如果女性備孕一段時間懷孕了，這些疾病的危害可能在孕期被放大，從而帶來意想不到的麻煩。所以，備孕前應積極配合醫生進行控制。

  二：適當鍛煉身體

  對于高齡備孕的女性來講，一個好的身體素質是不容忽視的，日常進行適當的有氧鍛煉，不但有助于強健體魄，提高免疫力，還有助于卵巢功能的保養，對順利度過孕期及分娩都有幫助。

  另外，鍛煉也可以幫助女性控制體重，年齡大了，新陳代謝慢了，身材容易發福，而太胖會影響卵巢功能，不利于受孕，應注意“管住嘴，邁開腿”。

  三：保持健康生活方式及好心態

  高齡女性在備孕前應確保健康飲食，均衡營養，戒煙酒，確保規律作息，不要熬夜。如果工作壓力過大，不妨給自己放個假，調適一下心情。過度的緊張、焦慮，不利于受孕，而一個放松的心態更有助于早日懷上寶寶。

  四：避免有毒有害物質

  備孕期間，高齡女性一定要注意避免長時間待在剛裝修好的房間里，也不要過多的接觸輻射、有毒的化學物品，以及遠離二手煙環境，多一分小心，多一分保障，少一分擔憂。

  對于35歲以上的高齡女性來講，如果備孕半年時間沒有懷孕的情況下，建議到醫院進行不孕不育方面的檢查，檢查主要以卵巢、輸卵管和子宮等檢查為主。當然也不能忽略男方精液方面的檢查。

  對于檢查后發現患上了不孕不育癥的高齡夫婦，應及時配合醫生制定針對性的治療方案，以期早日懷上自己的寶寶。必要的時候，人工授精或試管嬰兒等輔助生育也是不錯的選擇!