一手好牌打的稀爛 不懷孕多是做了這些事!

  其實懷孕是一件非常講究的事情，別看很多人莫名其妙的，驚喜又意外的懷了孕，無論如何從生理的角度來看，懷孕都是若干的偶然，若干個千載難逢，若干個不同的因素剛剛好湊到了一起，才成就了好孕的降臨。

  往簡單又科學的說，在懷孕前就應該做好全數的孕前檢查，這樣無論是對寶寶還是自身都是一種負責，原因是在孕前進行檢查能夠進行遺傳病、傳染病的一個系統的篩查，然后在檢查夫妻雙方的身體狀況到底適不適合去懷孕。身體剛好適合，剛好又在備孕，剛好，好孕就這樣來了，這就是把一手好牌打得棒棒的。

  但也有一些夫妻的確是由于一方或雙方存在著一些生育方面的疾病而無法懷孕的，比如女性的輸卵管堵塞、多囊卵巢、還有子宮異常、免疫性的問題，再比如男性精子異常等問題，在這個時候如果可以及時針對性的進行治療，治好后基本還是可以懷孕的，但如果是反復治療無效的話，通過及時求助輔助生殖(試管嬰兒、人工授精)同樣也可以盡快收獲好孕，這就是一手不太好的牌通過腦力和“牌技”也打出了一場漂亮仗。

  不過，大家也應該知道，不是所有的不孕問題都是疾病造成的，很多適齡夫妻檢查身體沒有異常，如同天生抓了一手好牌，在排除疾病因素外，通常是由于日常生活中的一些習慣所造成的，考慮是因為過度焦慮、工作生活壓力大、或者是多在期的時候去同房、飲食、環境等情況而導致無法懷孕的，這些情況其實并不算身體不正常。

  如果希望能夠快速的成功備孕，心情一定要放松，另外還要注意生活環境以及習慣方面也是至關重要的，而這一點大家通常會將其忽視，下面我們就來詳細了解一下：

  1.工作壓力大

  懷孕其實是個非常奇妙的過程，而且懷孕也是一個特別愉快而且是特別幸福的過程。但是現在的人們往往因為生活節奏快，或者是由于工作和家庭壓力大而倍感疲憊。

  研究結果顯示，對于那些長期處于壓力之中的人們，多數會處于亞健康的狀態，這樣很容易導致男性精子的質量下降，而女性月經也有可能因此而變得不規律，這些情況都在非常嚴重的影響著夫妻正常受孕。

  2.食品不

  如果經常吃催熟的水果、或者黃瓜、喜好食用添加防腐劑的罐頭食品，

  像這類的問題食物通常會導致男性的少精癥的發生的，而且也會影響到女性的正常排卵，好孕在這種情況之下，肯定是不會來的。

  3.環境污染重

  從前看天氣預報，只是想了解當天溫度、會不會下雨下雪、有沒有大風，穿什么衣服或者出門帶不帶雨傘。現在多了一項，要看有沒有霧霾，用不用戴口罩。

  嚴重損害人們的身體健康，對夫妻孕育多少會有些影響的。

  4.同房次數過頻

  其實很多事情，都是欲速則不達的。越是希望馬上能夠好孕，這種急迫的心情當然可以理解的了，但是如果急于求成，同房的頻率過高，這樣做的話反而會讓男性精液變得越來越稀薄，而精子的數量也會變得越來越少、而質量呢也會越來越差。

  如果是這樣的精子進入女性的體內，其實僅僅依靠女性自身的免疫力就足以將這些精子全部殺滅，因此，大家應該意識到，為了快懷孕而加大頻率同房的話反而會適得其反影響受孕!

  5.體重超標準

  肥胖問題會使女性體內的瘦素、胰島素等這些都出現明顯的升高，這樣一來就有可能會引起不排卵的情況，而且，還有患上多囊卵巢綜合征的風險，也就加劇了不排卵的程度。

  如果女性的體態過于肥胖，應該意識到，是時候減肥了，不光是為了美觀，我知道你崇尚自然美和心靈美，但是為了健康、為了自己、為了寶寶、甚至為了鍛煉你杰出的自制力，適當的減肥是很有必要的，現在的你，回不去唐朝了。

  6.營養不均衡

  年輕的人生活作息通常是比較混亂的，而飲食經常不規律，一邊加著班一邊吃著快餐，一邊趕著路一邊吃著飯，一邊熬著夜一邊吃著宵夜，其實這些情況都是很容易造成內分泌失調以及亞健康的狀態的，進而就會影響到正常的受孕。

  所以，在備孕期間夫妻雙方一定要合理規劃日常的作息，飲食一定要注意均衡營養，適當通過運動來減重，還要適當的多補充一些維生素，特別是必須要補充葉酸，能夠很好的預防胎兒出生缺陷。

  以上就是關于如果是非疾病因素造成的不懷孕的介紹。說到備孕，如果你們本身好端端的身體，就一定要好好的加以保養，這樣好孕才能盡快來嘛，末尾再說一下，如果是疾病方面的因素，更應該積極采取措施進行治療，打得一手"好孕牌"不積極起來，怎么行?