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        不孕不育可以預防嗎

        來源:北京家圓醫院    作者:ll22  2019-08-06
         

          在我們的日常生活中,意外時時都在發生,總是讓人猝不及防。

          就像“不孕不育”,這個意外也是無孔不入。

          現代社會,不孕不育率不斷升高,據統計,每8對夫婦中就有1對患上了不孕不育,給想要寶寶的夫婦帶來了極大的困擾。其中有些夫婦還因為不能生孩子而導致感情破裂,婚姻失敗。

          其實,不孕不育這個“人為的意外”是可以預防的,下面就為大家提供幾個預防不孕不育的注意事項,供大家參考。

          1、健康飲食

          一個好的身體是孕育的基礎,而飲食規律、健康是養成好身體的基礎,備孕的夫婦在日常飲食中要注意保持營養均衡、多樣化。可適當的補充一些富含高蛋白、維生素、微量元素的食物,對懷孕都有益處。酗酒、吸煙、不按時吃飯、盲目減肥等等都要避免。

          2、不要熬夜

          充足的睡眠不但有利于身體健康,也有利于懷孕。長期睡眠不足,會導致內分泌系統紊亂,不但容易引發各種疾病,還會影響精子和卵子發育。

          3、注意緩解壓力

          有研究顯示,長期處于壓力中的人往往都是一種亞健康狀態,而這種狀態可導致男性精子質量下降,女性月經周期不規律,從而影響懷孕。

          4、選對受孕時機

          選擇身體狀態比較好的時機受孕,才能確保能獲得優質的精子和卵子,心情好、精神狀態好更有助于受孕,也有助于生一個健康的寶寶。

          5、忌同房過頻

          欲速則不達。很多夫婦為了盡快生孩子而加緊“造人”,這樣反而會導致男性精子質量不佳,導致與卵子結合受限。

          6、忌體重超標

          肥胖可導致女性體內瘦素、胰島素等異常升高,嚴重時會導致卵巢不排卵,患上多囊卵巢綜合征的風險也增加。男性肥胖會導致睪丸生精功能不佳。

          因此備孕夫婦要注意將體重控制在標準范圍內,肥胖的夫婦要注重身體鍛煉、控制飲食,體重降低后可增加懷孕率。

          7、注重自我保護

          備孕的夫婦盡量避免不利于懷孕的環境,如輻射、有毒有害、高溫環境等。從事相關工作的男性或女性,應盡量調離崗位。

          8、注重檢查

          懷孕是夫婦雙方的事情,所以當不孕不育這個“意外”發生時,夫婦雙方應一同到正規的醫院接受相關檢查,然后再根據檢查結果,配合醫生制定適宜的解決方案,以期早日生育自己的孩子。

          目前治療不孕不育的方法很多,大多數患者通過藥物、手術等方法治療后都能順利的自然生育。對于治療效果不佳的夫婦,如符合輔助生殖的指征,也通過人工授精或試管嬰兒助孕。

         

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