備孕課堂，避開期同房怎么還是不懷孕?

  說到快速備孕，在民間一直流傳著“避開前九后十”的說法，認為月經(jīng)前九天和后十天，這些日子都屬于期，因此，要備孕就要躲開這些日子就比較容易趕上排卵期了，如果同房的話就比較容易懷孕了。

  但是問題來了，遵循這一說法去備孕的，很多人都會感覺好像不太對勁，即便這樣仍然無法懷孕，到底是怎么回事呢?

  首先，你要意識到你根據(jù)這種方法算出來的排卵期不一定。即便你不是用的這種方法，而是通過其他更科學的方法測算出來的排卵是一個可能排卵的日期區(qū)間。除了不管是根據(jù)月經(jīng)周期推算并不單單指的是某一天，如果只在某一天同房那么受孕幾率自然不高。

  其次，如果只是排卵期同房，“同房目的就是為了懷娃”，兩個人都帶著艱巨的任務背負沉重的壓力，是非常容易操作失敗的，如果平時不同房，精子會發(fā)生瘀積、老化，死精子、畸形精子等情況都有可能會增加，精子質(zhì)量也會下降。

  下面我們來介紹一下排卵期到底應該怎么算?

  專家告訴我們，卵子排出的日子，叫做“排卵日”。如果女性的月經(jīng)比較規(guī)律，這種情況下排卵日通常是在下次月經(jīng)來臨前的14天左右。

  卵子一旦排出之后在輸卵管當中能夠存活1到2天左右，在輸卵管當中如果卵子與精子相會的話就會很容易受精。而精子呢，在女性的生殖道當中能夠可存活2天到3天，較長的甚至能夠存活5天。

  所以，在卵子排出的之前5天以及排除之后2到3天里同房，那么，獲得的受孕的幾率會相對來說會是比較高的。所以，我們把排卵前后的10天時間都稱為“排卵期”，又稱為“易孕期”，而除去這段時間之外的日子我們稱其為“期”。

  但對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說可能不適合用這個方法，別著急，除此之外還有幾個方法，也可以嘗試。

  1、基礎體溫法

  人體處在清醒而又非常安靜的狀態(tài)時，不受肌肉活動、精神緊張、還有食物以及環(huán)境溫度等方面因素影響時的這種狀態(tài)，我們稱其為"基礎狀態(tài)"，基礎狀態(tài)當中的體溫，我們稱其為"基礎體溫"。女性的基礎體溫會伴隨著月經(jīng)周期的變化而變動，在卵泡期當中體溫會比較低，而在排卵日的時候體溫會較低，到了排卵后(黃體期)會升高大約0.3到0.5℃左右，會大約持續(xù)12天到14天左右。

  基礎體溫通常是在早晨睡醒后的時候來測量，不起床，別說話，別喝水，先去測這個時候的體溫，記錄好相關的數(shù)據(jù)。記得要從月經(jīng)來的第一天一直記錄到下次月經(jīng)來的整個周期，要注意是每天都要測，如果體溫出現(xiàn)持續(xù)的升高，這種情況說明已經(jīng)排卵了。較好能夠連續(xù)測量3個月以上，你就能找到自己的排卵規(guī)律了。在體溫較低(不一定能測到)以及上升的前后幾天里進行同房，命中率一般會比較高。

  2、宮頸粘液法

  宮頸粘液是由宮頸的粘膜腺細胞所分泌出來的，它的性狀會受到卵巢激素的一些影響。在卵泡期，隨著卵泡的不斷增大，雌激素的增加，宮頸粘液也會因此而增多，在接近排卵的時候，粘液量是較多的，而且會變得非常的稀薄、透明、而且會有彈性，猶如蛋清一般，而且拉絲度可長達10cm左右，這樣的狀態(tài)很便于精子在游泳的時候通過，而且還能延長精子的存活時間，為精子及時續(xù)命。

  排卵后，在孕激素的影響下，粘液量減少，并變成糊狀。

  所以，粘液量多，且透亮如蛋清的那幾天，是易受孕期，這時同房，命中率就更高了。

  3、排卵試紙法

  不要以為只有測早孕的時候有早孕試紙，其實測排卵的時候也有排卵試紙了。

  排卵試紙測試的，實際上是女性的LH(黃體生成素)峰值的出現(xiàn)。卵泡發(fā)育以及排卵都是受下丘腦-垂體調(diào)節(jié)相關調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)中期到排卵之前，垂體分泌的LH會非常迅速的上升，達到了一定的峰值后，刺激卵泡在12小時到36小時，較遲也會在48小時內(nèi)進行排卵。

  用排卵試紙測試排卵，只需要幾滴尿就可以進行測試。價錢非常便宜，而且也非常方便，不論是在家，在單位，甚至是在逛商場的時候，只要在包里裝上試紙還有一次性的尿杯，臨近找個衛(wèi)生間就能夠測，非常方便。

  還有，B超檢測法

  B超檢測通常是安排在月經(jīng)來的第10天的時候開始，如果有的女性朋友月經(jīng)周期提前或者推遲的情況，則適當應該提前或推遲開始檢測的時間，然后醫(yī)生會結(jié)合觀察到的卵泡的大小，隔1到2天的時候進行檢測一次，一直至能夠看到排卵。

  B超檢查是較直觀、較靠譜的監(jiān)測排卵的方法。但是問題就是需要跑一趟醫(yī)院畢竟不像其他方法在家就可以檢查。

  測了排列還是不懷孕怎么辦?

  一般情況下，如果是生育力正常的夫妻，在不避孕的情況下，1個月當中的懷孕率大約為20～25%，而半年的懷孕率在75%左右，1年懷孕率則為90%左右。

  所以，如果夫妻已經(jīng)試孕超過1年還沒懷孕，就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，做檢查了。如果是超過35歲的女性，試孕半年不懷孕就需要去醫(yī)院了，時間不等人一定要抓緊。

  而且要注意，并不是女方自己去醫(yī)院就可以，做這類檢查一定要夫妻同檢查，男性也要去醫(yī)院，而且男性的檢查還相當重要，他們需要對精子數(shù)量、活力、形態(tài)進行必要的檢測。

  女性則需要評價卵巢的功能、輸卵管通暢的情況，還有宮腔的環(huán)境等等這些方面，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果來決定具體該如何去治療治療，是否需要采用人工授精、試管嬰兒等輔助生育方法來進行助孕，無論如何，面對不懷孕的問題，請不要緊張，不要惶恐，通過科學的方法去檢查和治療，這樣是較快較好的，迎接好孕的方式。