女性在35歲以后就步入了高齡階段,高齡備孕可不能盲目。
首先高齡備孕的女性要讓自己的身體處于一個良好的狀態(tài),可以從以下幾個方面著手:
1、一旦打算要孩子要盡早做好準(zhǔn)備
在做出要孩子的決定后,就不要再拖延。人的身體是隨著年齡的增長而自然衰老的,身體機能下降,生育能力也會下降,卵巢儲備衰退,卵子活力也會越來越低,進而會影響受精卵的質(zhì)量,所以高齡女性如果想要孩子,還是建議盡快備孕。
2、準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)做好健康檢查
高齡女性身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大,所以在準(zhǔn)備懷孕時,建議先到醫(yī)院做一個全數(shù)的身體檢查,如果存在異常先配合醫(yī)生進行調(diào)理。
3、積極治療疾病
35歲以后,除了卵巢功能減退,女性還可能患有各種婦科疾病或全身性疾病,疾病可能會影響到受孕,在妊娠后也可能會影響自身和胎兒的健康。因此,高齡女性在懷孕之前,建議先進行針對性治療。
4、保持充足睡眠
充足的睡眠有助于提升女性的身體免疫力,增強器官組織機能,特別是生殖系統(tǒng),有助于優(yōu)質(zhì)的卵子和受精卵的形成。
5、做充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備
高齡女性備孕期間,要注意健康飲食,充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
其次,就是保持一個良好的心態(tài)。
很多高齡女性在婚后都急于生兒育女,但是越著急反而越不容易懷孕,所以可能出現(xiàn)比較大的心理負(fù)擔(dān),而心理壓力過大也會影響懷孕,如此惡性循環(huán)。
雖然35歲已經(jīng)不是較佳的生育年齡了,但只要沒有生理上問題,懷孕是肯定有希望的,只是要比年輕人付出更多的精力,做更多的嘗試。若有疾病應(yīng)及時治療,即使不能自然懷孕,還有試管嬰兒保駕護航,就算是超過了35歲,一樣也能孕育健康寶寶,所以不要太過擔(dān)心!
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