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        緩解孕吐,廖希主任教您八大招!

        來源:北京家圓醫(yī)院    作者:ll22  2019-04-19
        標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
         

          說起“甜蜜的負(fù)擔(dān)”,“孕吐”就是其中一種。準(zhǔn)媽媽沉浸在“孕育新生”的幸福中,也不得不面對惱人的孕吐。很多來我院做一超、二超還有三超的孕媽們,在我面前焦慮而又擔(dān)憂地描述著自己的各種不適,惡心、嘔吐、乏力、頭暈......更有甚者,可能都需要住院來緩解這種狀況。面對“孕吐”,我們該怎么辦呢?

          首先,咱們先來了解兩個(gè)常識(shí)

          1、孕吐的發(fā)生率約為75%~80%。也就是說大約有25%的孕婦沒有孕吐的癥狀。孕吐是孕婦住院較常見的疾病,住院率僅次于早產(chǎn)。

          2、孕吐從什么時(shí)候開始?嚴(yán)重程度如何?——大約從孕4周開始出現(xiàn),孕9周較為嚴(yán)重。60%的孕婦在孕12周后癥狀會(huì)自行緩解;91%的孕婦在孕20周后緩解;而約10%的孕婦會(huì)在整個(gè)妊娠期持續(xù)惡心嘔吐;約0.3%~1.0%的孕婦,惡心、嘔吐會(huì)持續(xù)加重,至較嚴(yán)重的階段——“妊娠劇吐”。

          如何緩解孕吐?

          1、少食多餐:每1-2小時(shí)進(jìn)食一次,避免飽腹。

          2、餐間飲水:也就是不要吃飯時(shí)同時(shí)飲水,要在吃飯前或后半小時(shí)以上喝水。

          3、進(jìn)食清淡,避免過量辛辣或者油膩食物,避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的氣味、食品或添加劑。

          4、吃自己想吃的,不要強(qiáng)逼自己吃不愛吃的。哪怕只是咸菜稀飯,只要自己想吃就可以吃。

          5、用姜:美國婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)(ACOG)指南及英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)院(RCOG)均推薦姜汁應(yīng)用,姜可緩解妊娠期惡心、嘔吐,同時(shí)不會(huì)增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。用法:生姜10-15g加300mL水,鍋中煮5-10分鐘,不可加糖,可加少許鹽。

          6、補(bǔ)充維生素:服用復(fù)合維生素,可降低孕期惡心、嘔吐發(fā)展為妊娠劇吐的可能,同時(shí)減輕嘔吐的嚴(yán)重程度。也可以服用維生素B6, 一次10mg,每日三次。

          7、中醫(yī)中藥:祖國醫(yī)學(xué)對孕吐也有辦法,很多研究顯示“內(nèi)關(guān)穴”可以顯著改善惡心、嘔吐,減少止吐藥物應(yīng)用。中醫(yī)專家們經(jīng)驗(yàn)豐富,治療了很多嚴(yán)重孕吐的患者。(點(diǎn)擊下方“閱讀原文”,查看中醫(yī)專家門診時(shí)間。)

          8、若病情持續(xù)加重,妊娠早期孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重持續(xù)的惡心、嘔吐,并引起脫水、酮癥甚至酸中毒,此時(shí)即為“妊娠劇吐”,需要立即住院治療。

          溫馨提示:關(guān)于“孕吐”,準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)忍耐,因?yàn)橐欢螘r(shí)候后,一切不適就會(huì)煙消云散,接下來迎接大家的就是盼望已久的“天使降臨”!孕吐與否,只要沒有其他合并癥狀,與孩子發(fā)育、智力均沒有關(guān)系!最終祝各位準(zhǔn)媽媽的“孕吐”早日消失,平安快樂地度過孕期!

         

        溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

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