今天一早小編打開微博熱搜,嚇了一跳,啥啥啥,#久坐六小時(shí)增加早死風(fēng)險(xiǎn)#
那小編整天一坐12小時(shí)的,豈不是~艾瑪,嚇得我趕緊站起來打字。
可領(lǐng)導(dǎo)體恤員工呀,對我講:“坐下吧,電腦在桌子上”!
我只能靜靜悄悄默默的坐回了椅子上,心里卻百感交集!
所以今天小編必須提醒大家一件關(guān)乎生命和生娃的大事!
請豎起你的耳朵!
雖然微博有些夸張,但是都市白領(lǐng)們每日工作確實(shí)“壓力山大”,
長時(shí)間面對電腦,很多人年紀(jì)輕輕很就落下一身職業(yè)病,頸椎病、鼠標(biāo)手、視疲勞、腰背酸痛等等。
好不容易下了班,已是一身疲倦,健身保養(yǎng)似乎逐漸成為一種奢望。
還記得有這樣一位男子,沉迷網(wǎng)游,10年間,他不是在網(wǎng)吧就是在游戲廳。能被家人找到,還是因?yàn)?月7號(hào)在網(wǎng)吧突發(fā)疾病,警方聯(lián)系到了他的家人。
該男子住院后,醫(yī)院即下達(dá)了“病危通知書”。初步檢查,就發(fā)現(xiàn)王剛患有左側(cè)自發(fā)性氣胸、繼發(fā)性肺結(jié)核、雙肺損毀、結(jié)核性腦膜炎、肛周寒性膿腫等病癥,隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。結(jié)果,僅僅和家人團(tuán)聚了8天,他就去世了。
久坐會(huì)對健康造成哪些具體的危害?
1、大腦供血不足。2、加重腰椎病和頸椎病。3、破壞胃腸規(guī)律,4、導(dǎo)致靜脈曲張、痔瘡加重。5、容易肥胖。6、傷腎,7、脊柱變形。
網(wǎng)友看到這則新聞,大喊:活不起了!可是那又怎么辦呢?
久坐不僅會(huì)危及生命,更可能引起不孕!
久坐的男性:易患前列腺炎
各種不同原因引起的充血特別是被動(dòng)充血,是前列腺炎的重要致病因素。患者發(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成,而是因?yàn)檠装Y誘發(fā)前列腺炎。生活中引起充血的情形很常見,久坐就是較常見的原因之一。
久坐的女性:會(huì)導(dǎo)致不孕
久坐不動(dòng),女孩子容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,經(jīng)血逆流入卵巢,引起下腰腹痛,甚至引發(fā)巧克力囊腫等問題。有些女性發(fā)現(xiàn)長時(shí)間不孕,也可能是久坐引起的氣滯血淤所致。因?yàn)檠鞑粫常讓?dǎo)致輸卵管不通。
家圓專家建議:
凡工作需要久坐的人,不但要注意保持的坐姿,而且一次較好不要連續(xù)超過一小時(shí),工作中每2小時(shí)中間較少應(yīng)進(jìn)行10分鐘的工作操,或伸伸懶腰,或自由走動(dòng)走動(dòng),以舒展四肢,緩解疲勞。對于備孕的女性,久坐超過3小時(shí)之后,一定要放松身心,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)整身心!如遇不孕,盡快就診!
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