久坐6小時(shí)增加早死風(fēng)險(xiǎn)，我沒死，卻不孕了~

  今天一早小編打開微博熱搜，嚇了一跳，啥啥啥，#久坐六小時(shí)增加早死風(fēng)險(xiǎn)#

  那小編整天一坐12小時(shí)的，豈不是~艾瑪，嚇得我趕緊站起來打字。

  可領(lǐng)導(dǎo)體恤員工呀，對我講：“坐下吧，電腦在桌子上”!

  我只能靜靜悄悄默默的坐回了椅子上，心里卻百感交集!

  所以今天小編必須提醒大家一件關(guān)乎生命和生娃的大事!

  請豎起你的耳朵!

  雖然微博有些夸張，但是都市白領(lǐng)們每日工作確實(shí)“壓力山大”，

  長時(shí)間面對電腦，很多人年紀(jì)輕輕很就落下一身職業(yè)病，頸椎病、鼠標(biāo)手、視疲勞、腰背酸痛等等。

  好不容易下了班，已是一身疲倦，健身保養(yǎng)似乎逐漸成為一種奢望。

  還記得有這樣一位男子，沉迷網(wǎng)游，10年間，他不是在網(wǎng)吧就是在游戲廳。能被家人找到，還是因?yàn)?月7號(hào)在網(wǎng)吧突發(fā)疾病，警方聯(lián)系到了他的家人。

  該男子住院后，醫(yī)院即下達(dá)了“病危通知書”。初步檢查，就發(fā)現(xiàn)王剛患有左側(cè)自發(fā)性氣胸、繼發(fā)性肺結(jié)核、雙肺損毀、結(jié)核性腦膜炎、肛周寒性膿腫等病癥，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。結(jié)果，僅僅和家人團(tuán)聚了8天，他就去世了。

  久坐會(huì)對健康造成哪些具體的危害?

  1、大腦供血不足。2、加重腰椎病和頸椎病。3、破壞胃腸規(guī)律，4、導(dǎo)致靜脈曲張、痔瘡加重。5、容易肥胖。6、傷腎，7、脊柱變形。

  網(wǎng)友看到這則新聞，大喊：活不起了!可是那又怎么辦呢?

  久坐不僅會(huì)危及生命，更可能引起不孕!

  久坐的男性：易患前列腺炎

  各種不同原因引起的充血特別是被動(dòng)充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者發(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成，而是因?yàn)檠装Y誘發(fā)前列腺炎。生活中引起充血的情形很常見，久坐就是較常見的原因之一。

  久坐的女性：會(huì)導(dǎo)致不孕

  久坐不動(dòng)，女孩子容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發(fā)巧克力囊腫等問題。有些女性發(fā)現(xiàn)長時(shí)間不孕，也可能是久坐引起的氣滯血淤所致。因?yàn)檠鞑粫常讓?dǎo)致輸卵管不通。

  家圓專家建議：

  凡工作需要久坐的人，不但要注意保持的坐姿，而且一次較好不要連續(xù)超過一小時(shí)，工作中每2小時(shí)中間較少應(yīng)進(jìn)行10分鐘的工作操，或伸伸懶腰，或自由走動(dòng)走動(dòng)，以舒展四肢，緩解疲勞。對于備孕的女性，久坐超過3小時(shí)之后，一定要放松身心，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整身心!如遇不孕，盡快就診!