• 孕育熱線:010-66117776
        • 咨詢熱線:400-610-8855
        首頁 > 新聞動態 > 家圓動態 > 我就是這樣睡出好孕的!

        我就是這樣睡出好孕的!

        來源:北京家圓醫院    作者:ll22  2019-02-02
         

          新年到,新年到,家家真熱鬧,

          穿新衣,帶新帽,不由開口笑。

          豬寶寶,小棉襖,何時能來到?

          莫著急,不要慌,睡好很重要。

          上一篇說到在過年期間,大家如何吃,才能備戰好孕,那么這一篇咱們就來說說過年期間如何睡,才能睡出好孕。

          當然這也分“睡前”和“睡后”,不!講是試管前和試管后。

          過年了,兄弟姐妹已從他鄉紛紛歸來,有好姐妹的促膝長談、也有好兄弟的三更游戲,玩得不亦樂乎。

          但是秉燭狂歡對生育力真的好嗎?如果你正準備試管,或者剛剛移植后,又該怎么睡呢?

          備戰試管前

          避免熬夜、睡眠時間不足

          過年了,也不要放飛自我,建議大家還是要按時睡覺。因為女性熬夜容易引發免疫力減退、內分泌調節紊亂。程度嚴重時甚至會導致受孕能力下降,早期流產率升高。

          燈光暴露

          過年期間,家家戶戶燈火通明,寓意一年的順利。但是晚上在燈光下睡覺也對懷孕幾率和生殖能力有影響。

          據悉燈光和褪黑色素的分泌有關。褪黑激素有助于入睡前達到較高狀態并發揮助眠作用,同時能調節雌激素和孕激素受體,影響生育能力。

          試管移植后

          如果你試管移植后,恰巧過年了,也不要過度休息,而要適當休息。因為在整個試管嬰兒過程中,無論你的身體還是精神上可能都處于疲勞狀態,想趁過年的機會,好好休息,但是臥床不起是一定要避免的。

          一般從移植到做HCG檢查看是否懷孕大約14天左右,只要不過于勞累,不干力氣活,不要劇烈運動,其他日常活動還是可以的。過度休息,再加上家人的過度關懷,反而會造成心理壓力,影響妊娠率。過度休息,長時間臥床,有害無益。還有可能引發下肢靜脈栓塞,出現突發性下肢腫脹、疼痛。到時就適得其反了。

          還有移植后你應該保持什么樣的睡姿呢?答案就是怎么舒服怎么睡,那么小的胚胎,地球對TA的引力是絕對忽略不計的,子宮不自己蠕動是不能影響著床的,所以按時用藥、保持平和的心態,真的非常重要。

          這里送大家一句話“過年就會放肆,生娃就要克制”??傊?,睡好了,好孕才會來哦,最終祝大家,新年快樂,豬年大吉!

         

        溫馨提示:北京家圓醫院是北京市衛健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規醫院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛健委批準的,有資質、正規輔助生殖醫院。

        您可能感興趣的內容:

        網站聲明:

        本站內容涉及轉載均出于互聯網,對有明確來源的都注明了出處,版權歸原作者及網站所有,北京家圓醫院不承擔任何法律責任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時與我們聯系,以便我們迅速做出處理。

        文章推薦MORE +

        預約專區Booking

        孕育熱線:010-66117776

        咨詢熱線:400-610-8855

        版權所有:北京家圓醫院
        京ICP備15014449號-1 京公網安備:110102000568號
        (京)醫廣【2024】第06-19-1631號
        醫院地址:北京市西城區趙登禹路富國街2號
        投訴電話:010-66186858

        關于家圓醫院簡介專家團隊家圓動態醫院設備
        承認家圓女性不孕男性不育輔助生殖品質保障
        信賴家圓患者心聲媒體報道保障隱私
        聯系家圓在線咨詢免費預約咨詢熱線乘車路線