記住：備孕期間，這兩件事千萬不要做!

  備孕開始，又要到新年了，很多人希望抓緊在正月之前做個頭發，美美的迎接新年，這是歷年來臘月里的日常。可是，開始備孕了，還可以染發、燙發嗎?怎么好像的確是聽說過不行啊，一起做一下這方面的功課來了解一下吧。

  備孕期間，對于一些具有美白效果的產品，較好不好使用。由于目前市面上大部分的美白產品或多或少會存在一定的鉛汞超標的問題，特別是對于那些使用起來效果非常明顯的，一定要考慮其背后可能隱藏的問題。

  在備孕期間，適當要注意，盡量少使用美白祛斑的產品，而是要盡量去選擇成分，而且孕婦能夠使用的產品。

  特別要注意說明書上的內容，如果已經明確孕婦慎用或者禁用的標識，一定要及時放手。無論你正在備孕還是現在已經懷孕了，這些明確孕婦不能使用的化妝品，就不要冒險嘗試了。

  除此之外，還有染發燙發盡量也不要在備孕和懷孕期間進行。雖然很多人感覺燙發和染發接觸頭皮的機會比較少，但其實對寶寶健康還是有影響的。

  另外，再說說染發劑，它的主要成分是由苯胺類物質組成，這類化學成分不適宜和皮膚長時間接觸，容易影響健康。建議大家在備孕還有懷孕期間，遠離染發和燙發產品。

  那么，究竟在備孕期間

  怎么備孕更呢?

  做好身體方面的準備

  無論怎樣，健康的身體是健康生育的前提，建議夫婦雙方否要在孕前做好孕前了解身體的健康檢查，備孕女性較好能夠檢查甲狀腺的功能。

  年齡偏大的女性，或者是久備不孕的女性，建議能夠先到生殖中完成行生育力方面的評估，估值過低建議由醫生為您制定相應的調理及治療的方案。

  養成良好的生活習慣

  吸煙飲酒熬夜，并列前三名的健康殺手一定要遠離，要養成規律的生活作息、飲食要注意營養方面的均衡，提前至少3個月開始備孕，備孕期間注意補充葉酸。

  規律的同房，積極的試孕

  男性的精子在女性體內的存活時間大約為3-5天，卵子一旦被排出之后的它能夠存活時間較長也就48小時左右，而通常都只有24小時，所以一般情況下，每周同房1到2次，是不會錯過排卵期的。

  正常夫婦每個周期的受孕率大概是在20%左右，一年當中的受孕率大約在80到90%左右，而一個月甚至幾個月備孕不懷孕并不一定說明你患上了不孕癥。

  掌握科學的方法

  女人在每個月經周期當中僅有一次排卵機會，要注意，有時候可能會由于工作、生活等方方面面的原因，無法確保有規律的進行同房，那么，科學的來估算女性的排卵期利用排卵期來同房這樣無疑是有助于增加受孕的幾率的做法了。

  常用的預測排卵期的方法主要包括：基礎體溫的測量、排卵試紙、以及B超監測排卵，還有觀察白帶的性狀等。

  適時進行檢查

  積極備孕如果已經半年到一年的時間仍然沒能懷孕，這種情況則建議趕快到生殖中心做好相關檢查!

  備孕失敗怎么辦?

  備孕失敗千萬別灰心，夫妻需要做的是首先要通過不孕檢查去查找無法懷孕的原因，然后根據病因施以針對性指導或治療，然后再備孕.

  在對癥的情況下， 夫妻還可以通過試管嬰兒、人工授精等輔助生殖方法來實現助孕，因此，不孕并不可怕，可怕的是，對不孕缺乏相應的認識，以及消極的拖延治療。