高齡備孕二胎的注意事項

　　在現(xiàn)代人的生活中，高齡女性要想孕育一個健康聰明的二胎寶寶是件頗具挑戰(zhàn)性的事情，在懷孕期間母體營養(yǎng)攝取情況對胎兒正常發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用。懷孕女性營養(yǎng)不良是造成胎停育、流產(chǎn)、死胎死產(chǎn)的主要原因，還有可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟、骨骼、四肢和面部發(fā)育異常，還有可能造成宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩等問題。直接或簡介造成嬰兒低出生體重、貧血、嬰兒佝僂病等問題。因此很多人承認這樣的說法“生命較初1000天(懷孕前三月)，能影響一生，可改變未來?！?

　　臨床當(dāng)中，35歲以上懷孕即為高齡孕婦。在懷孕期間應(yīng)該更加重視孕期的營養(yǎng)補給。她們在營養(yǎng)需求方面具有這樣的特點:

　　高齡女性懷孕后身體對熱量的需求增長較小，而對于多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素具有很大的需求量。日常飲食當(dāng)中應(yīng)該注意這些營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝取，很多家庭的日常飯菜難以提供這么全數(shù)的營養(yǎng)物質(zhì)。那么， 高齡準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在均衡飲食的基礎(chǔ)上，額外補充復(fù)合維生素和礦物質(zhì)微量元素。

　　維生素攝取要均衡

　　孕婦缺乏或過多攝入維生素A，都有可能影響寶寶發(fā)育，可能引起胎兒無眼、小頭、輸尿管畸形、腎積水、智力低下等急性癥狀。如果缺乏維生素D會影響到胎兒骨骼和牙齒發(fā)育，以及先天性佝僂病和低鈣血癥等,維C缺乏可導(dǎo)致膠原合成降低，導(dǎo)致低體重和早產(chǎn)發(fā)生率增高。

　　重高纖少油脂更健康

　　因此孕婦飲食注重均衡營養(yǎng)非常重要，平時二胎孕媽媽需要豐富每日的膳食內(nèi)容，特意增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日適量食用奶制品的基礎(chǔ)上，要增加大豆蛋白的攝入。少吃精細加工食品，多吃五谷雜糧以及豆類食物等。多吃蔬菜水果，特別是確保綠色蔬菜攝入。增加海產(chǎn)品攝入，少吃油炸食品以及高糖食品，可以通過加餐(第四餐)來填補膳食中的營養(yǎng)不足或不均衡。

　　除孕期應(yīng)注意營養(yǎng)均衡之外，在備孕期也應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，為懷孕做足準(zhǔn)備，在懷孕前三個月開始服用葉酸，夫妻同補。

　　高齡二胎孕前應(yīng)重檢查

　　年齡超過35歲的女性，備孕二胎前需了解高齡妊娠的風(fēng)險、其中包括高流產(chǎn)風(fēng)險、高妊娠并發(fā)癥風(fēng)險等。

　　懷孕之前還應(yīng)進行孕前檢查，這是對于高齡孕育二胎的特殊要求，因為生育二胎時年齡生一胎時候較大，身體情況、孕育能力都有不同程度的下降，需要提前評估生育力，而后備孕。如檢查發(fā)現(xiàn)問題，如女性輸卵管堵塞、排卵障礙、多囊卵巢綜合征、男性竟也異常等問題，可考慮通過試管嬰兒進行助孕。

　　試管嬰兒助力二胎孕育

　　通常情況下，試管嬰兒對于這些夫妻會有很大幫助，其中還有部分夫妻生育二胎時，通過試管嬰兒生育了雙胞胎、龍鳳胎。這讓更多夫妻對此羨慕不已，試管嬰兒專家提醒大家，先進的人類輔助生殖，的確可以更大程度幫助不孕癥夫妻孕育自己的子女，但其不能作為孕育雙胞胎的一種途徑，首先，進行試管嬰兒需符合適應(yīng)癥。另外，出于對母嬰健康考慮，仍然建議單胎妊娠，母親承受的壓力相對小，胎兒生長環(huán)境更好，營養(yǎng)更充足。

　　另外，還是要強調(diào)高齡女性在孕期的營養(yǎng)一定要跟上，但是，并不表示過量攝取營養(yǎng)，對于一些高油脂、高糖、高熱量的食物還是適量控制攝入，在確保孕期營養(yǎng)均衡的前提下，也應(yīng)謹防營養(yǎng)過剩造成孕婦肥胖以及巨大兒等問題。

　　最終，祝愿高齡二胎媽媽，能夠早日迎接好孕，早日迎接二寶~~