二胎養生應重視驅寒

　　是夏至，因為氣溫高，人們容易出現各種不適癥狀，而夏天是保健養生的好季節，夏至更是如此。炎炎夏日大多數人只記得應該防暑降溫，殊不知，冬病夏治，夏至時節也是個驅寒避寒的好時節，對于準備生育二胎的女性來說非常重要，來看看下面這些夏至養生驅寒的內容。

　　夏至養生驅寒為首

　　我們人體的心經有一分支下行胞脈，氣候進入夏季人體陽氣逐漸升浮，感受亢盛暑熱，使得心火不得下行溫暖胞宮(子宮)，可加重宮寒并且引起女性月經不調、黃褐斑，甚至閉經等問題這些情況有可能對孕育二胎造成影響，對于其他女性健康同樣會造成影響。

　　在二胎備孕人群中，有些女性屬于偏寒體質，經常手腳冰冷，對氣溫降低特別敏感，空調房間內，常因是否開空調問題可周圍人持不同意見，而顯得格格不入。這類女性面色比其他人蒼白，平時喜喝熱飲，很少出現口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，懼怕空調。

　　出現寒性體質多數是由后天因素造成，比如，居住環境寒冷、喜食冷食冷飲、過度操勞或暴躁易怒損傷陽氣等，這些都是導致身體偏寒的常見問題。不過，也并不排除有遺傳(先天)因素，比如父母本身體質就偏寒或者生育時年紀較大，陽氣減少，有可能會將體寒遺傳給孩子。

　　由于夏季暑熱難耐，追求清涼，可以理解，但是仍然要注意驅寒氣，避免一味貪涼使寒邪更容易侵襲人體。所以需要小心防寒，截斷內外寒氣的源頭。

　　專家提醒大家夏季防暑驅寒四要點：

　　1、即使天氣炎熱也應避免“坐寒”，比如地面、石面或鐵面的椅子，導熱快、寒氣重，寒邪會快速擊退你的陽氣，長驅直入攻擊子宮。

　　2、消暑降溫更應慎食冷飲，不要貪涼吃過多的冷飲、瓜果蔬菜等寒涼食物。

　　3、不要過度減肥，很多減肥中心所謂的快速瘦身其實都是采用非正常手段幫你排出體內多余的水分和脂肪，一旦你的身體在短時間內失去了大量能量物質，你的抵抗力會相對減弱，給寒邪之氣可趁之機，侵入子宮。

　　4、切忌熬夜 損傷肝腎，干擾內分泌系統。熬夜傷肝、傷腎、傷神是健康的大忌，如果你平時就有經期小腹冷痛、月經不調、手腳冰涼等宮寒癥狀一定要杜絕熬夜，平時可以采用艾灸來緩解。

　　納涼沐浴也有忌宜

　　夏至來臨之后，人字拖、吊帶衫是清涼一夏的必備。要知道，當氣溫超過35℃時，人體依靠皮膚汗液蒸發來進行散熱。露肩、露背過多裸露皮膚，皮膚就會從外界吸收熱量，影響散熱。

　　夏至前后著裝應選擇透氣性好的純棉衣服，確保衣物和皮膚間存在微薄的空氣層，而空氣層的溫度總能低于外界的溫度，這樣就能很好的達到防暑降溫的目的了。

　　如果外出乘涼，記得，較好不要停留在過廊、巷口、破窗或者屋檐下，容易被虛邪賊風所傷，特別是由西方、北方吹過來的風。晚上吹風扇的時候，也不要一直吹著，人入睡后吹風，風入腠理，容易引起面癱或成為隱患。如果是在空調房里睡覺要注意穿好薄的長袖，避免患空調病。這點特別提醒那些通過試管嬰兒生兒二胎的女性朋友，移植之后更應避免空調直吹，在空調房應注意前面介紹的內容，避免著涼感冒等問題。

　　夏至過后，正午的時候天氣炎熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。進入夏天，為避免中暑、保持皮膚濕潤清潔，通常會增加沖涼的頻率，這里需要注意，出汗時不要立即去洗澡洗臉，中國有句古話“汗出不見濕”，“汗出見濕，乃生痤瘡”，尤其剛從室外回到室內馬上用冷水洗臉，有可能對眼睛造成損害。

　　以上就是對于夏至時節，備孕二胎的女性朋友，應該注意上面介紹的諸多要點，爭取以較健康的方式，迎接二胎。在備孕前建議大家進行孕前檢查，確認沒有問題再去備孕，對于一些備孕二胎失敗的夫妻提醒大家不要灰心，應該及時到醫院進行診斷和治療，對癥的情況下，可考慮試管嬰兒助孕。試管嬰兒中心，正規資質，運行穩定，胚胎實驗室多項目數據遠高北京市平均水平，在試管嬰兒妊娠率方面更具優勢，愿每個備孕二胎的家庭都能早日好孕圓滿。