如何預防巨大兒

　　很多人都覺得孕婦正在孕育小寶寶的時候營養一定要跟上，各種營養高熱量的事物，趁著孕期猛吃希望寶寶能在肚子里長得又白又胖。

　　今天在微博上看到這樣一則消息：一位遼寧的媽媽近日產下了她的二胎寶寶，重達13.5斤，而二胎媽媽體重由懷孕前180斤長到了230斤，體重變化基本正常，而且寶寶出生后頭發非常好。

　　這條消息是不是讓很多人覺得，寶寶越大越好，體重越重越好?帶著這個問題，孕媽小琪特意詢問了的專家。

　　專家提醒大家，新生兒有體重標準：無論孕周，胎兒體重達到或超過4000g稱為巨大兒。

　　另外，家圓專家提醒孕媽在補充維生素時要謹慎，如果營養過剩會導致胎兒發育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖癥的隱患，孕媽若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。孕媽過量或長期服用維生素B6，胎兒就容易對它產生依賴。孕媽咪過量服用維生素E可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

　　在臨近分娩時巨大兒還有可能遇到這些問題：

　　1剖宮產、陰道助產(產鉗、胎吸)幾率增加。陰道分娩時子宮會出現過度擴張，容易出現宮縮乏力，引起產后出血。

　　2寶寶產傷例如鎖骨骨折、臂叢神經損傷等發生率明顯增加。

　　3寶寶成年以后發生肥胖、高血壓、糖尿病等代謝性疾病的幾率要比其他寶寶大。

　　4有20-40℅妊娠期糖尿病準媽媽發展為Ⅱ型糖尿病。

　　看到這些之后，孕媽媽小琪開始有些擔心自己的寶寶成為巨大兒，小琪今天32歲，現在懷的是二胎寶寶，當初因為自己輸卵管和排卵都有些問題，在做的試管嬰兒，所有過程都很順利，一個周期就懷孕了，畢竟自己已經30多歲了，身體和懷大寶時候相比肯定不如從前，所以全家人都非常關系她和寶寶的健康問題。聽了醫生對巨大兒的介紹小琪有些擔心，她想知道怎樣才能自測是否懷了巨大兒。

　　目前的醫學水平估測宮內胎兒體重的方法尚無定論，往往要在出生后進行診斷。我們通過以下方法進行簡單判斷：

　　1.臨床表現：孕期體重增加明顯。

　　2.腹部檢查：腹部明顯膨隆，宮高>35厘米。如果女性的宮高(厘米) 腹圍(厘米)≥140厘米，巨大兒的可能性較大。

　　3.B型超聲檢查：

　　頭臀長對估計早孕孕齡可到3～5天之內;

　　在孕14～16周，聯合測量是用于估計孕齡的較方法。

　　另外，胎兒的大小還應根據孕婦的身高、體重、腹壁脂肪厚度、腹壁松弛度、羊水量、先露高低等情況綜合判斷。

　　對于小琪來說，現在懷孕12周，她該怎樣預防寶寶長成巨大兒呢?

　　1.嚴格控制孕期體重增長

　　即計算自己的BMI=體重(kg)/身高(m2)，并將BMI控制在18.5～23.9之間。

　　對于孕前體重正常的孕媽媽，孕期總增重應在11.2～15.8千克，從孕中期開始，每周平均體重增加約400克為正常值。

　　2.均衡膳食，孕媽媽管住嘴

　　合理營養、均衡膳食很重要。但也不宜盲目節食，更要避免營養過剩、增重過多。

　　3.孕期每天堅持運動30分鐘

　　運動量因人而異，每天確保至少30分鐘低強度的身體活動。要注意：一旦有任何不適癥狀，馬上停止并計時就診。

　　4.嚴格控制血糖、血脂超標

　　孕媽媽要在孕早期接受空腹血糖、血脂等化驗檢查，并在孕24～28周期間進行妊娠期糖尿病的篩查，如果孕前即患有糖尿病，則要在懷孕前后始終注意嚴格控制血糖。

　　5.積極應對過期妊娠

　　超出預產期，孕周達到或超過42周，也會增加巨大兒的發生率，一定要及時就診。

　　通過上面多方位的介紹希望準媽媽們能夠科學理性的看待巨大兒的問題，孕期不要過分進補適當運動確保自己和寶寶的健康，切實保障寶寶出生時能夠健康聰明的華麗亮相。