日常生活中導致月經不調的原因是什么

　　月經不調也稱月經失調，表現為月經周期出血異常，并且可伴隨月經前、經期時出現腹痛或全身癥狀，對女性身體健康構成嚴重威脅。那么，日常生活中導致月經不調的原因是什么呢?

　　日常生活中導致月經不調的原因：

　　節食：女性脂肪至少占體重的17%才能產生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%才能維持正常月經周期。過度節食后會因為機體能量攝入不足，導致體內大量脂肪與蛋白質被耗用，造成雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

　　情緒異常：長時間精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激、心理創傷，都會造成月經不調或痛經、閉經。

　　吸煙喝酒：香煙中某些成分和酒精都會干擾到與月經有關的生理過程，造成月經不調。抽煙喝酒的女性中有25%-32%的人因月經不調而就診。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒女性的3倍。

　　寒冷刺激：女性經期受到寒冷刺激，使盆腔內的血管過分收縮，進而引發月經過少甚至閉經，所以，女性日常生活要有規律，避免勞累過度，特別是經期要防寒避濕。

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