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        多囊卵巢也可以泡腳嗎

        來源:北京家圓醫院    作者:kangwenxin  2018-04-04
         

          很多人知道適當的用熱水泡泡腳,可以起到舒經活血的作用,特別是對于女性來說科學的泡腳可以說是非常健康的一種習慣,但是您知道泡腳對告別多囊卵巢也有幫助嗎?

          對于多囊卵巢綜合征(PCOS)的日常調理,可以從飲食、作息、運動、心態、用藥或是手術治療等各方面來進行。其實,泡腳對于調理PCOS來說也具有一定的幫助。

          如何泡腳

          1.泡腳的水溫:較好控制在40℃。別太熱了,過高水溫可能會破壞皮膚表面皮脂,還容易造成腳部血管過度擴張。因此,要選擇適宜溫度的熱水。

          2.泡腳的時間:較好堅持每天泡腳,泡腳時間長度掌握在20-30分鐘為宜。因為時間太久容易造成心臟負擔,使腦部供血不足。較佳時間是晚上就寢前。晚上九點泡腳可以在一定程度上滋腎養肝。

          3. 泡腳的水:如果不知道自己是什么體質,用白水泡腳是較佳選擇。如果是醫生根據具體情況,開了專門用于泡腳的中藥,則可以加入水中進行泡腳。不要擅自在泡腳水中加入藥材。

          4.泡腳前后的活動:飯后半小時內不宜泡腳。因為它會影響胃部血液的供給,長期下來會容易營養不良。泡腳時較好不要看書、看電視。泡腳后別馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果較好。

          泡腳的好處

          1.泡腳對于PCOS具有輔助治療的作用。泡腳的時候,腳部的熱氣順著身體往上升,到達子宮,將子宮內淤積的寒氣一起帶走,對治療宮寒、調理月經、緩解痛經具有一定幫助。

          2. 泡腳可以溫暖子宮,使子宮放松,為卵子的健康生長提供舒適溫度,有益于卵子的發育與排出。

          3.泡腳可促進新陳代謝,加強體內循環,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外,泡腳還可以促進腳底的血液循環,帶走體內的廢物并供給養分。

          泡腳的注意事項

          1.地面有寒氣,建議盆底不要直接接觸地面,可以放上墊子之類的東西隔離。

          2. 建議泡腳時不要喝冷水,可以喝溫開水。

          3. 泡腳時應保持心情舒暢,情緒穩定,不要生悶氣。

          4. 血壓低的朋友需要注意泡腳對血壓的影響。水溫過高容易造成頭部血壓急劇下降。如果有頭暈眼花癥狀出現,就要立即停止泡腳、躺平,以此緩解低血壓。

          5. 建議泡腳后不要猛起。因為泡腳的基本姿勢就是坐姿,坐了一段時間后,身體已處于活血的狀態。突然站起,容易造成一過性低血壓。可以先將腳擦干,套上襪子,在座位上緩一會兒。站起來時先不要走動,感覺頭不暈了,再行走。

          6. 陰虛體質、熱性體質、低血壓、嚴重心臟病、處于過飽或過餓狀態下以及孕婦,不建議泡腳。具體應根據自身情況來選擇是否泡腳。

          很多科學健康的生活習慣,對于我們治療不孕癥也會起到一定的輔助作用,但僅僅是輔助作用,對于嚴重的患者來說治療永遠是我們告別疾病的明智的一種方法,您如果希望了解不孕癥的治療方法,費用,檢查等問題,可以點擊在線咨詢。

         

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