精子成活率直接關系著男性能否順利生育,如果出現問題則可能會導致男性不育癥,影響婚姻幸福。那么,要如何提升精子成活率呢?這已成為廣大男性朋友們特別關注的話題,下面我們就請專家對此來進行一個介紹。
馬選民專家介紹說,要想提升精子成活率,男性朋友們需要從日常生活的點點滴滴開始抓起,高度重視以下相關事項。
避免高溫:精子成長過程要求低溫,否則精子會死亡,如果男性有洗高溫熱水澡的習慣,將會使精子數量逐漸減少,最終導致不育。
避免壓力:心情不好,長時間情緒不穩定,可直接影響神經系統及內分泌功能,使睪丸生精功能異常,嚴重者導致不育。
避免過度手淫:手淫頻繁、性生活過早,可導致陽痿,還會使每次射精所含的精子量減少。
避免饑餓:精子生長需要攝取營養物質,部分男性飲食單調,有挑食、偏食習慣,長時間下來可使體內含鋅量降低,而微量元素鋅是夫妻和諧素,當精子數量低下到30%-40%,可使男性喪失生育能力。
禁止煙酒:吸煙、酗酒是男性精子的天敵,部分男性體內對香煙中毒素很敏感,香煙中尼古丁可殺傷精子;酗酒不但可導致生殖腺功能低下,使精子中染色體發生異常,還可導致胎兒畸形或發育不良。
如何提升精子成活率?以上是馬選民專家帶來的介紹,希望可以為廣大男性朋友們帶來幫助,如果還有任何疑問請點擊在線咨詢,與專家進行一對一直接溝通!
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